前列腺的自我诊断(2)
前列腺增生症是有蛛丝马迹可寻的，如果能早期发现、早期治疗，对人的健康是有益的。生活中我们要时时做个有心人才能预防前列腺。
血尿 前列腺增生时，前列腺黏膜上毛细血管充血，扩张，当排尿时，膀胱收缩，引起血尿，偶尔可发发生大量出血。
急性尿潴留 为前列腺增生症的常见症状之一。由于气候突变、劳累、饮酒、房事、急性尿路感染等引起腺体及披挂功能颈部充血水肿，造成急性梗阻，中断排尿而致尿潴留。
老年男性如有上述八条症状之一者，赶快看医生。
预防
从饮食上说，应当忌食辛辣之物，戒烟、戒酒，禁用能够刺激性兴奋的饮料。
从性生活的角度来说，应当有节、有序，避免过多地进行性行为，尤其禁止婚外性行为。
从疾病的角度来说，应当注意治疗泌尿系统和全身疾病。
调养
前列腺增生症患者进行积极的自我护理，对配合治疗及疾病的转归有着十分重要的意义。
饮食应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜、瓜果，并少食辛辣刺激之物，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。
尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。
切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。
保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。
及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。
适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。
每天晚上睡觉前，进行穴位（涌泉、会阴、关元、中极等）按摩，并反复做。
（责任编辑：实习陈国培）
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