中国五千年的华夏文明诞生了很多养精之法。发展到至今，其中以印度的养生观念最为超前，在中国和印度的养生观念中对于男人如何延长射精的时间是有许多讲究的。在中国古代的医学养生家那儿对于男人阳精的认识，是十分看中的，而要这样做并不是要减少和女子接交的次数，而是认为可以多多和女子接交，对于男人的长寿是有利的。唐代的孙思邈甚至很荒唐地认为，“但能御十二女而不复施泻者，令人不老，有美色，若御九十三女而自固者，年万岁矣。”
但是，要是让男人在反复地插入中而不射精，其实对于男人来说也不一定就是好事，因为，现在的一种叫做男性的盆腔综合症的疾病，其实就和男人的经常的生殖器充血和不泄是有关的。
这就是人们所常说的，在性交过程中达到性高潮的问题上，人们存在极大的困惑。身体健壮的男性在性交中射精，达到性高潮并不总是等于他总能体会到满足感。性满足比单纯的身体上的高潮具有更加丰富的内涵。这种满足感就是人们所常说的一个嫖客的性行为，对于妓女的性爱不过是男人把自己的精液释放出来。任何的一种性交的方式，似乎都可以让男人达到这种性发泄。但是，正是男人对于女性肉体的插入和对阴道不断地实行抽送、摩擦的方式，而让男女的性器得到一种摩擦的快感，假如没有这样的摩擦的方式，就不能使一起充血的性器进行有效的媾和。
在通常的情况下，女人一般对于自己的性欲需求总是表达地比较含蓄的，而对于男性来说，性的需要和男人的勃起一样，总是让男人感到难堪。那些昔日的性解放者对于这些是有自己的体会的，甚至是一些拥有众多的性伙伴的女人也是这样认为的。
男人总是一心想着性交，女人会是想着除性交以外的其它的更多的东西。他们在性欲上是不同的，女性有更丰富的想象力，这就是为什么她们经常对男人们感到失望的原因。至于对男人的那块肉感兴趣的女性并不多见。而男人却大多是想以插入和抽送为快事。与女人想比，男人的性想象不甚发达，也说不上健康。女人对性有丰富的想象力，她们能够给自己的性生活注入活力。
假若女人可以通过自己的想象，而得到一种手淫的感觉对于缓解性紧张是有好处的，而对于男人来说，则会伴随着一个射精的过程，而这样的做法日子久了，不仅会因为男人对于性交的快感，同时会因为射精而影响今后的性爱质量。
男人的较快射精，对于女人来说是不能取得较快性愉悦的，而且往往是那些不能用对性爱的施爱方式而得到的。而且，这样的经常不能延迟射精的男人往往会不断地受到女人的责难。其实这个问题在金西的报告中早就作过分析：较快射精的男人，大多数对性反应迟钝、性交动作拘谨的妻子很不满意。这种速度上的差距常常是夫妻冲突的根源，尤其是在上层社会中，女性被束缚过紧，此类习惯也就更多更频繁。
有人认为，男性射精过快是神经过敏或是其他的什么“病”，这种说法在大多数情况下是不科学的。有的医生总是说，凡是没有坚持到女性出现性高潮，就已经射精的男性，就是“早泄”。其实并非如此。许多女性的反应极慢，以至于丈夫必须最精心地刺激她们10到15分钟，她们才能达到性高潮；还有相当多的女性一生中从来没有达到过性高潮；因此，如果男性真的与这样的女性“协调”，把自己的射精推迟如此之久，那么他的这种能力恐怕倒是不正常的了。
即使如此，人类的性交时间也是比较长的，就像黑猩猩这样的动物它们交合射精的时间是比较短的，有的甚至只有15秒左右，但是对于人类来说比较早的射精，的确会让女人感到不快，因而如何处理自己的射精过快，在更多的情况下就不是一种是否具有勃起和勃起强度的问题，而是男人在性交的时候必须学会的一种技巧。
此外男人要提高性生活的质量，平时还就该多注意身体，多锻炼，采天下之灵气，聚日月之精华，崇尚自然的锻炼方法比什么都强。
（责任编辑：实习杨萍）
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