性能力的高低是男人最在乎的,提高性能力的方法有很多,以下就是让男人雄起的9种食物。
8、樱桃
男人很少主动防晒,樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分,可以有效的修复受伤的皮肤细胞,使人看上去更年轻也更精神。
9、牡蛎
正如传说中那样,牡蛎是爱情食物,男性只需每天食用几只牡蛎就可以满足一天的锌需求量。锌除了用于制造精子外,还可以促进细胞再生和修复。除了牡蛎,瘦牛肉、瘦猪肉以及豆制品都是不错的锌来源。
男人无论你是屌丝也好,还是高富帅也罢。始终有一个问题你是避免不了的。那就是男人的性能力。有的男人是阳痿,有的是早泄。甚至还有前列腺炎的。这其中任何一条都足够摧毁一个男人。都足够让男人在女人面前太不起头。
尤其是阳痿早泄,这直接关系到夫妻生活是否和谐,很多女性朋友都在抱怨老公不能满足自己,作为男人我们不得不引起重视。我们不能因为隐私而逃避这个问题。我们必须做出改变,因为这不仅关系到家庭、婚姻,更是关系到我们的健康。下面都是比较有效的办法:
(1)、提高心理素质
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合。
(2)、从根本上治疗
一般性能力都是由两方面决定的,一是上面提到的心理因素。第二条就是生理器质问题。比如说,你身体物理方面已经有问题了,就算再强大的心理素质也是没有用的。这个时候,我们就必须从根本上恢复。
(3)、强身健体
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
(4)、按摩疗法
这是现在偶尔有人在推广的办法。具体按摩的手法非常多,但是按摩并不能从根本上解决问题。主要是通过按摩产生了积极心理作用,对性能力产生有限的帮助。
(责任编辑:王少华)
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