壮阳的方法有很多,饮食壮阳法是最安全的方法之一,以下就是男人进补壮阳食谱大全。
五、虫草汁捞官燕
原料:虫草2条、官燕125克。调料:老汤(老鸡、角螺肉、野水鸭猪肉、、矿泉水)。
做法:
1、将煲老汤的所有原料处理好后,一同放进砂煲,加纯净水煲好待用。
2、燕窝用纯净水浸透,撕成条,再用热水发好,放入已事先蒸热的白瓷盅内。再放进虫草,倒入适量1,上锅蒸熟即成。
推荐理由:精选产于印尼的金丝燕、配以虫草,具有补气、固肾、疏血通络的养生作用。
六、清蒸白鱼
原料:丹江口白鱼1条。
调料:葱丝、姜丝、火腿丝、盐、红椒丝、生粉。
做法:
1、白鱼宰杀干净,遍抹薄薄一层生粉(增加鲜滑感)。
2、盘底垫葱丝、姜丝、火腿丝、红椒丝,上放白鱼,稍撒盐,上锅大火烧开,继续蒸约10分钟即成。
推荐理由:丹江口的白鱼是淡水鱼里一绝,极具养生功效,肉质新嫩,自然鲜甜,是优质的蛋白质食物来源,又无需担心脂肪和热量,实为养生优选。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。