男人最怕遇到什么事，那就是有人说他们不行。这对男人来说可是侮辱性的大问题，没有那个男人会愿意听到别人说他们不行，这关乎到男人尊严。早泄，一个令很多男性朋友心跳加速又无可奈何的事儿，久旱逢甘霖的激情，却被早泄无情地浇灭！看他们眼神中流露出的倦怠与无辜，是多么无奈，又无计可施。有什么方法能让他们再次雄起？男人早泄按摩那里可以预防呢？

　　按摩哪里可预防男人早泄？

　　早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，提早射精而出现的性交不和谐障碍。本病分为器质性和功能性两种，其中，后者比较常见。中医认为，本病多因肾气虚衰、疏泄失常、约束无力、封藏失职、固摄无权所致。

　　1、揉腰骶部

　　早泄按摩那里可以预防，俯卧，按摩者掌揉腰骶部5～10遍，然后用手指点揉心俞、肾俞、命门穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

　　2、横擦八髎穴

　　俯卧，按摩者用手掌横擦八髎穴（上髎、次髎、中髎、下髎）1分钟，以透热为度。

　　3、摩小腹

　　仰卧，按摩者在小腹部做摩法3～5分钟，以有温热感为度；用拇指点揉气海、关元、中极穴，每穴1分钟。

　　4、点揉四肢穴位

　　仰卧，按摩者用拇指点揉内关、神门、足三里、三阴交、太溪、涌泉穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。

　　此病治疗手法与阳痿手法类似，以腰腹部为主，使受术者局部有酸胀、透热的感觉。早泄按摩那里可以预防，按摩对功能性早泄效果较好，器质性病变不属于按摩治疗范畴，应采取其他治疗手段。

　　预防早泄的日常注意事项

　　1、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程。

　　2、不宜过度节制性生活，若性生活次数太少，则不利于雄激素的释放。

　　3、经常穿过紧的内裤，会使阴茎感觉神经不断受到压迫刺激而长时间兴奋，很容易引起早泄，可以换成宽松的内裤，缓和内裤对阴茎的刺激。

　　4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑、激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　5、多食一些具有补肾固精作用的食物，如枸杞茶、牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　6、戒烟酒。

（责任编辑：周婷）

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