四种食物可以美容 男人肌肤护理方法有哪些

2017-03-21 09:31来源:99健康网

本文导读:男人的肌肤也很重要,每天吃点美容的食物有益肌肤的保养,那么哪些食物可以美容呢?男人肌肤的护理方法有哪些?

男人肌肤护理方法有哪些 男人吃什么美容 男人护肤的方法

  美容的食物有哪些呢?现在人们都爱美,都想让自己每天都美美的!每天都要做美容,皮肤护理,让自己的皮肤白白的!其实男人美容也不奇怪啦,男人也是爱臭美的,所以还是可以吃美容的食物的。

  美容的食物介绍

  1、每天吃高维C水果

  维生素C是“永远的美肤圣品”,想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。

  2、大豆制品

  大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

  3、柠檬

  柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

  4、猕猴桃

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素,其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上。

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  男人肌肤护理方法

  1、剃须

  剃须之前必须洗脸,这样能避免细菌的侵入,且洗脸或用热毛巾敷脸后,皮肤的角质层会变得柔软,使胡须清除更容易,也更彻底。同时不会有发红、疼痛等不良现象。

  2、洁面

  洁面是皮肤保养最重要的一环。试想,一个灰头土脸的男士,无论穿多么光洁的衣服,也不会给人好的印象。由于男士的皮肤生理特点与女性不同,其洗脸方法也不同。

  所以对于男士来说,一定要选择具有深层清洁效果的洗面奶。而且最好每周使用一到两次的磨砂洗面奶。这是因为男士肌肤比起女性来说,要更厚一点,而且油脂分泌也比较旺盛。不过要注意的是,男士洁面的时候也最好使用比较温和的动作哦。

  3、爽肤水

  爽肤水也称收缩水。由于男士皮肤的皮脂腺分泌皮脂较旺盛,所以在洗脸及剃须后,一定要拍一些爽肤水。这样不仅可以收缩较粗大的毛孔,并可以平衡皮肤的酸碱度。爽肤水还可起到进一步清洁皮肤及补充皮肤水分、消炎等功效

  4、保湿乳

  保湿乳的涂抹要注意分区进行,因为不同的区域去油的状况不同,所以涂抹保湿乳的程度也应该不同。简单来说,对于干燥的脸颊等部位要多涂,而对于爱出油的T字区域则应该少涂。涂抹保湿乳的步骤千万不能跳过,否则就会影响到肌肤护理的效果。

(责任编辑:周婷)

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