长期失眠会不会引起脱发 脱发患者食疗方法

2017-05-17 16:28来源:99健康网

本文导读:男人长期失眠很怕会引起脱发,那么导致男人脱发的常见原因有哪些呢?小编来给大家介绍些食疗方吧。

   长期失眠会不会引起脱发?脱发多是指头发出现大量脱落的现象,一般来说导致脱发的原因有很多,可能是与精神压力大,负担过重有关,也可能是由于长期失眠,过度劳累等原因引起的脱发,那么具体长期失眠会不会引起脱发,下面让我们一起去了解一下吧。

失眠会导致脱发吗 脱发的原因有哪些 脱发患者的食疗方

  脱发是指头发脱落的现象,正常人每天梳头之后掉落的头发,较为少量,还不是脱发病症。但是如果一个人每天脱落的毛发异于常人,从而引起头发稀疏,就属于脱发病症范畴。年龄的不断增长,人的各组织和器官的功能衰退,使头发系统的生长速度相对减慢,脱落的速度加快,新生的速度变慢,形成了头发越来越少的趋势。对于长期失眠会不会引起脱发的问题,大家可以通过以下的介绍进行了解。

  导致脱发的可能性的原因:

  1、导致脱发的原因,可能是神经性脱发造成的,神经性脱发是“虚”症,表现在头上,因为内伤“七情”(指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)外感六淫,使气血失和,运行不畅,不能养发,使毛囊缺血缺氧,营养断流,迅速大面积脱落。

  2、导致脱发的原因,可能是脂溢性脱发造成的,脂溢性脱发,一般称秃顶,是一种毛发进行性退化的现象。开始头油头屑多,头皮痒,继而在梳头和洗头时脱发严重,头顶、两鬓的毛发逐渐稀少,脱发区的头皮变薄、光滑,毛孔逐渐闭锁。

  3、导致脱发的原因,可能多因精神负担过重,用脑过度,烟酒过度等,使身体内蕴湿热,由于湿热上蒸,使头部分泌的油脂过多,在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸,被头皮毛囊再吸收,破坏了毛囊的上皮细胞,造成毛根深部组织的缺血缺氧。

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  4、导致脱发的原因,可能与肾脏有关,头发生长的好坏与肾、肝和气血有直接的关系,肾为先天之本,精血之源。肾生髓主骨,其华在发。肝主血,血亏则发枯。由此可见无论何种脱发,均与肝滞肾虚有关。不补肾,犹如种庄稼不施肥。

  脱发患者的食疗方法

  1、脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物,如核桃、肉类、蛋类、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等。宜补充高蛋白质食品,如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于改善脱发情况。

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  2、脱发患者的食疗方法,如出现食欲不振、消化不良,可增加健脾开胃食品,如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。脱发患者也可多吃如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼等等食物。

  3、脱发患者多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,将黑芝麻捣碎,加粳米熬粥食用,黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。

  长期失眠会不会引起脱发?相信大家通过以上的介绍,对于长期失眠会不会引起脱发的问题有所了解了,多数情况下长期失眠有可能会引起脱发,如果脱发朋友们想要确诊的话,最好及时去医院检查清楚,从而详细查明究竟长期失眠会不会引起脱发。

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(责任编辑:周婷)

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