警惕久坐引发前列腺炎 做好七点就不用怕

热门文章排行榜 >>2017-10-31 10:09来源:99健康网
导语

现在不少男士都从事办公室工作,有很多的上班族白领男性,也有很多司机都是男人,那么自然而然患前列腺炎的男人就不断增加。

  日常工作中,许多男性从事办公室工作,离不开久坐,这就需要久坐时适当地进行调整。否则,慢性前列腺炎可能悄悄来到身边。

久坐会引起前列腺炎吗 怎么预防前列腺炎 前列腺炎的预防方法有哪些

  久坐为什么会引起男性前列腺炎?

  久坐可能是前列腺炎的诱因!从生理学观点看,坐位可使血液循环变慢,尤其是会阴部的血液循环变慢,直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。但一般时间的坐位不会对身体有任何影响。如果因工作及一些原因,长期地较长时间保持坐位,则会对前列腺造成一定影响。这是因为会阴部、前列腺的充血,可使局部的代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

  也有学者通过调查发现,慢性前列腺炎患者中,汽车司机占较大比例,并且不易治愈,就可以说明久坐是前列腺炎的诱因。因此从事这方面工作的人,要认识这一现象,在工作中不要长时间的久坐不动,在工作之余适当休息,并及时变换体位,可改善前列腺局部充血,减少或避免前列腺炎的发生。

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  做好7点前列腺炎不可怕

  1、饮食清淡:平时多饮水,多排尿,通过尿液经常冲洗尿道,帮助前列腺分泌物排出,预防感染;多吃西红柿、苹果等水果;戒酒、忌辛辣刺激性食物;忌过食油腻食物。

  2、心志乐观:树立快乐饱满的精神情绪,正确认识疾病,改变灰色的思维方式,积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  3、会阴松暖:避免长时间骑自行车及会阴部受凉;不久坐,坐1小时左右就站起来活动活动;少穿或不穿紧身内裤。

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  4、勿过劳,免着凉:调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳;要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  5、强身健体:养成良好的生活习惯,起居生活规律有序;坚持适当的体育锻炼,改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,将细菌毒素冲淡,同时还能帮助药物吸收,增强抵抗能力,促进炎症康复。

  6、坚持热水坐浴(未婚未育男性慎用):每次15-30分钟,保证一定的水温;注意个人清洁卫生。

  7、性交节律:避免接触有性刺激的书刊及音像制品;杜绝不洁性交;已婚患者性生活要有规律,勿过频过少,勿忍精不射或中断射精。规律性生活,能达到减轻前列腺充血水肿的目的。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

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