男人肾虚有四种类型 肾脏亏虚如何进补

热门文章排行榜 >>2017-11-09 09:36来源:99健康网
导语

很多男人动不动就说自己肾虚了,然后就急急忙忙吃一些补药来进补,那么你知道肾虚的类型有哪些呢?

  许多人感觉自己“肾虚”,总喜欢到药店买些补肾药服用。到底肾虚需要吃什么药?要弄清这个问题,首先要知道什么是肾虚。肾虚,是指肾脏精气阴阳不足,包括肾气虚、肾阳虚、肾阴虚和肾阴阳两虚四种类型。

肾虚的类型有哪些 如何补肾 男人肾虚怎么补肾

  1、肾阴虚

  肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候,多由久病伤肾,或禀赋不足,房事过度,或过服温燥伤阴的药物所致。

  治疗可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等以滋阴补肾。

  2、肾阳虚

  肾阳虚是肾脏阳气不足的证候,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。

  治疗可选用金匮肾气丸、桂附地黄丸、济生肾气丸等以温补肾阳。

  3、肾气虚

  肾气虚是肾气不足,精气虚损。多有过度劳累,房事不节,调养不当,久病不愈或年老体虚引起。

  治疗可选用金匮肾气丸、寄生肾气丸等以益气补肾。

  4、肾阴阳两虚

  肾阴阳两虚证,是肾虚的重症,往往多由久病不愈导致,多为各种疾病的晚期阶段。

  中药可选六味地黄丸和济生肾气丸合用以阴阳双补。

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  总之,出现肾虚的症状,要由医生根据症状表现,辨别属于那种证候类型的肾虚,对证用药。如果用药不当,不仅不会治疗肾虚,有可能会加重肾虚。

  预防男性肾脏亏虚的饮食技巧

  一、饮水进补法

  我们每天都要喝水,日常饮水中如果加入具有滋补效果的药材,将是一个既方便,又持久,还可以日积月累的办法。通过不断的累积,也是一个效果极好的办法。那问题来了,壮阳材料那么多,我们该如何选择使用呢。小编推荐一个效果很不错的壮阳补肾茶供大家参考,方法简单有效,可操作性又很强。

  原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

  做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

  功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

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  原料说明:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,正品山色峪价格较贵,100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。

  二、食物进补法

  壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是虚构的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下几类:

  1、黑色食物:凡是黑颜色的食物一般都具有补肾的功能,例如黑豆。黑豆含有很多维生素E,维生素E是认为抗衰老最重要的营养素,可以清除氧自由基,抗氧化,大家记住,补肾吃什么,先找黑色的东西吃,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

  2、海鲜:咸味食物对肾是很重要的,而海产品都是咸的,像海带、海参、虾这类的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海参,就是因为滋补效果好才流行开来的。

  3、豆类:大豆和肾有密切的关系,大豆是所有植物里面蛋白质含量最高的,人体必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不饱和的油脂,能够在人体转换成脑磷脂,就是人体大脑营养所需要的成份,可以抑制抗衰老。最后,要想有一个健康的身体,必须从日常生活抓起,除了以上的饮食还要注重日常的锻炼和作息。养成良好的饮食和作息习惯最重要。(参考网站:医网)

(责任编辑:陈可佳)

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