拔罐缓解筋骨劳损 注意事项有哪些

　　在日常生活中众多的养生方法中，拔罐也是其中的一种养生保健的方式，在拔罐后不仅仅能让人全身都感觉到舒畅舒爽，而且能去除体内的湿气，还能加强个人的体质。对于中老年这个年龄，也是最受欢迎的。今天小编就为大家详细的介绍下男人拔罐到底有哪些具体的好处吧，还有应该如何预防拔罐起水泡的方法。

　　拔罐的好处

　　缓解男人筋骨劳损

　　男人一旦进入中年的年龄段，由于经常缺乏个人的运动和锻炼还有加上体内各个器官的功能开始衰竭，还有由于生活中各种压力的原因，导致睡眠不足，经常熬夜导致频繁性的体力透支，就常常会出现各个部位出现疼痛的症状，这也就是所谓的筋骨劳损了。对于这种就可以适当选择去拔火罐，将罐口放在疼痛的部位，不仅可以吸出男性体内的湿气，还能促进人体局部的血液循环功能，从而让男性达到消除疼痛，恢复局部器官机能的功效。

　　活血化瘀

　　在日常生活中，男性总会因为某些原因而导致体内的肌肉、骨骼、韧带出现一定的损伤，所以就会在体内留下一些淤血，这种淤血长时间留在体内就会造成体内的经脉气血不顺，而且还容易造成疼痛的症状。对于这种情况就可以选择去拔罐或者刮痧，在局部出现淤血的部位进行拔罐或者刮痧，就能将淤血顺利的消除，致使人体的经脉重新通畅的状态，气血也会重新回复流通，这时疼痛的症状自然也就会消除了。

　　清热消肿

　　因为拔罐还会对人体的局部皮肤具有温热刺激的作用，所以说如果男性患有一些热性的疾病，就可以通过拔罐的方式进行清除体内的过多的热气，致使体内的热气通过拔罐的方式到达体表的皮肤上，然后在进行排除，对于局部皮肤患有肿胀的症状也是具有很好的疗效。

　　消除湿气

　　有部分男性以为生活中的各种原因会导致体内的湿气过多，从而导致体内各种的疾病症状，比如腰肌酸痛、头晕、容易患感冒、鼻塞、鼻炎、咽炎等疾病，对于这些由于体内湿气重导致的各种疾病症状，也是通过拔罐的方式来治疗恢复的，拔罐可以有效清除体内的湿气，让人体器官的机能重新恢复正常工作的状态。

　　如何预防拔罐器水泡?

　　有部分的人群因为个人的体质和拔罐技师经验不足等情况，会导致拔罐后出现起水泡的症状，所以对于这种情况我们在拔罐前，就应该很好做一些预防的措施。

　　1、首先对于个人皮肤肤质比较敏感和本身皮肤比较薄的人群，就应该在拔罐前做一次很好的油推工作，大部分技师都会因为嫌弃麻烦而直接省略这项前提工作，这里小编提醒大家这项工作是非常有必要的，一定要让技师先这个前提工作。

　　2、在拔罐的过长当中，留罐的时间不应该过长，正常留罐的时间都是应该控制在10-15分钟左右，不过最短也是需要5分钟，不然拔罐的效果也是无法显示的。

　　3、把拔火罐的过程当中，要让技师注意罐子的温度不可过高，不然容易直接烫伤皮肤，从而导致水泡的出现，应该控制温度在对皮肤一个适宜的温度。

　　4、在拔罐的过程当中，也是对技师的要求，走罐时的速度应该比较均匀，不可忽快忽慢，还有也不要在皮肤褶皱、皮肤比较细嫩，还有一些小关节或者骨头比较突出的位置进行退出，避免出现罐子漏气或者直接损伤到皮肤从而出现水泡的症状。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)　

（责任编辑：陈可佳）