99健康网 > 男性 > 男性保健 > 男性保养 > 正文
男性精子活力不足怎么回事 如何提高精子活力

2020-01-26 08:01来源:99健康网

导语
男性的精子活力是男性精子质量的一个重要的指标。如果精子活力低的话,会给男性的生育造成困难。那么哪些原因会导致精子活力低?男性应该如何提高精子活力?

  男性精子活力是男性精子质量的一个重要的指标。如果精子活力低的话,会给男性的生育造成困难。那么哪些原因会导致精子活力低?男性应该如何提高精子活力?

精子活力不足怎么回事 精子活力不足怎么办 如何提高精子活力

  男性精子活力不足的原因

  一、生殖道感染

  前列腺炎以及精囊炎可影响到精液质量,其他的如支原体感染以及全身感染性疾病也可造成精子活力低下的产生,给男性朋友造成一定的伤害。

  二、精索静脉曲张

  由于精索静脉曲张导致类固醇、儿茶酚胺或前列腺素增多,到达睾丸而产生不良影响。同时睾丸局部瘀血,气血平衡失调,使精子形态及活动力受到影响。

  三、其它

  营养不良,染色体异常,免疫异常,内分泌疾病等都可引起精子活力低下,还有一些查不出病因的精子活力低下者,往往称之为特发性弱精子症,这给患者所带来的伤害是较大的。

精子活力不足怎么回事 精子活力不足怎么办 如何提高精子活力

  应该如何提高男性精子活力

  1、多吃含精氨酸以及优质蛋白质食物

  优质蛋白质是形成精子必不可少的原料,可从狗肉、牛羊肉,鱼类、豆类、蛋类中等获取优质蛋白质。精氨酸是产生精子必不可少的成分,当缺少精氨酸时会引起少精症,可以从海参、豆制品、瘦肉以及鳝鱼中获取精氨酸。

  2、多吃含锌和钙食物

  在前列腺、睾丸和精液中有高浓度锌,锌参与精子代谢,能增强精子活力。若是摄入锌不足时,会导致睾丸萎缩以及精子稀少,降低精子活力,所以应该补充锌,可从动物肝脏豆类以及牡蛎中获取锌。钙维持透明质酸酶活性,在受精过程中起着至关重要作用,当身体缺钙时,可减慢精子运动降低蛋白酶活性,所以要多吃含钙丰富食物来提高精子活力,比如牛奶、排骨汤、虾皮或紫菜等。

精子活力不足怎么回事 精子活力不足怎么办 如何提高精子活力

  3、保持适度运动

  平时多参加体育锻炼,避免让身体过度肥胖,以免升高腹股沟处温度而影响精子生成,降低精子质量,可通过自身体质来选择打球、爬山或者打太极拳等。

  4、及时纠正不良坏习惯

  避免穿紧身裤和长时间骑行,也不能久坐,保持规律作息,减少熬夜。减少洗热水澡和蒸桑拿次数,以免引起睾丸神经功能障碍。另外,需戒掉烟酒,香烟含有的尼古丁可降低性激素分泌,而且丧失精子活力。酒精会降低生殖功能,抑制精子生成,导致精子发育不良或者让精子失去活力。

  5、远离有害物质

  睾丸在产生精子过程中,容易受到多种因素影响,比如有害化学物质和放射线、药物。尽量不要接触一些油漆化肥以及农药和洗涤剂,不能乱使用药物。

(责任编辑:郑冠华)

标签阅读:
精子活力低原因
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书