怎样让牙齿变白

热门文章排行榜 >>2011-03-09 15:02来源:99健康网
导语

如何让牙齿洁白如玉呢?饮食也是其中一个很关键的因素,具体请看下文介绍.

  想让你的牙齿洁白如雪吗?其实很简单的,只要在日常生活中多吃以下10种食物就可以了哦!

  1、无糖口香糖

  可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  2、水

  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  3、薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

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