芦荟别名卢会、象胆、奴会、劳伟、龙角、油葱、狼牙掌、蜈蚣草、鸭行掌、龙爪菊。芦荟原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物，主要分布于非洲等地。

　　芦荟有哪些营养功效？

　　芦荟含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E，并含泛酸等营养成分。

　　芦荟食物相克列表，下面这些食物不宜和芦荟同食

　　食用芦荟9—15克就可发生中毒，食芦荟需要谨慎。

　　芦荟饮食禁忌

　　虚证病人忌食芦荟，尤其是阳气不足，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情，加速死亡。心脑血管患者，肝病患者，肾病患者中医辨证多属阳虚气虚类型，过用具有清肝热泻实火作用的芦荟，等于是雪上加霜。

　　服用芦荟产生副作用多因芦荟大寒的特性，表现主要是过食寒凉导致的阳虚气虚：如畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、嗜睡无力；凌晨腹泻，或者便秘；小便浓黄、夜尿频多；身浮肿，记忆力减退、脑力不济；性功能减退；阳痿、早泄。

　　芦荟食物相宜列表

　　芦荟+南瓜

　　南瓜与芦荟搭配共食，可使面部皮肤由黑变白嫩，由粗糙变细腻。

　　芦荟+黑木耳

　　芦荟性寒味苦，有通便清热、杀虫等功效，可以作为药材，与黑木耳搭配对糖尿病的治疗有很显著的疗效。

　　芦荟+苹果

　　芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯芦荟苹果汁，有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯芦荟苹果汁，有润肺宽胸的作用。

　　芦荟+烧酒

　　芦荟与烧酒搭配食用，能治神经痛、胃病等症。当然，酒是越陈效果越好。

　　芦荟+柠檬

　　饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液，但口腔黏膜破损者，为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁，可直接饮用芦荟加冰糖，因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。

　　芦荟+木耳

　　芦荟性寒味苦，有通便清热、杀虫等功效，可以作为药材，配木耳对糖尿病的治疗有很显著的疗效。

　　芦荟有哪些保健作用？

　　芦荟味苦，性寒，归肝、心、胃、大肠经。具有清热凉肝、泻下通便、消疳杀虫等功效。主治肝火头痛、目赤肿痛、烦热惊风、热结便秘、虫积腹痛、小儿疳积、湿疮疥癣、痔瘘。

　　1、消炎抗菌；

　　2、增强皮肤弹性；

　　3、保护皮肤粘膜，预防粉刺；

　　4、预防雀斑和皱纹；

　　5、洁净皮肤抗皮脂溢，预防化脓性皮肤病；

　　6、润泽皮肤，防止老化；

　　7、敛汗，除汗；

　　8、减少头皮屑，美化毛发等。

　　9、制作食物，如芦荟奶、炒芦荟等。

（责任编辑：豆豆）

• 上一篇：与燕麦相克的食物有哪些
• 下一篇：与桃子相克的食物有哪些