大家平时生活喝酒之后都习惯去K歌，但有时候喝酒之后感觉唱歌总“上不去”。有的人感觉每次喝酒后唱歌，第二天出现喉咙不适等问题。
酒后不宜K歌
亲朋相聚喝酒、唱歌，常常玩得十分开心。节日期间吃饭饮酒是少不了，多喝几杯之后去歌厅“K歌”，也是常有的事。甚至通宵达旦地唱歌、饮酒。但是往往有人在唱完卡拉OK后会感觉喉部发憋难受，说话嗓子沙哑，尤其是在酒后这种情况更是常常发生。这多数是急性声带炎在作祟，是因为酒后唱歌损伤声带造成的，导致了声音沙哑。
唱歌主要是一项声带运动，正常说话时，声带每秒振动几百次，而唱某些高音歌曲时则高达1200次，酒后声带紧张麻木，大声歌唱，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，引起声带红肿、裂伤。
酒后一小时内不适宜唱歌。酒后大部分血液集中在胃肠道，立即唱歌，一部分血液分流到肺部，会影响胃部食物消化。饮酒后更不宜唱歌。
如果一定有酒席后唱歌的场合，可以先喝一杯温水，让喉咙有一种放松的状态，这样在喝酒后的麻痹状态，可以减少声带受伤的可能。最好与他人轮唱，或者唱两三首就休息一会儿。
也可以喝些淡茶，这样可以促进肝脏的代谢、酒精的排泄，以及声带充血的消退。喝茶的时候，选择清热解毒作用的茶效果会好一些，如毛尖、普洱等。
（责任编辑：王少华）
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