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抗衰老方法 男人吃什么抗衰老

2013-06-04 15:29来源:99健康网

导语
随着年龄的增长,人体的各个器官都会老化,所以抗衰老很重要,抗衰老的方法有很多,那么男人抗衰老吃什么好呢?

 如何抗衰老 抗衰老的食物 男人吃什么抗衰老

  随着年龄的增长,人体器官发生老化,同样,皮肤也会出现衰老的情况,如果想抗衰老可多吃具有抗衰老作用的食物来延缓衰老。

  抗衰老吃什么好

  猪蹄

  猪蹄含有胶原蛋白,可增加皮肤弹性,延缓衰老。

  蜂蜜

  蜂蜜具有润肠排毒的功效,有助于缓解内分泌失调。

  鱼皮

  鱼皮中含有丰富的胶原蛋白,能预防出现皱纹,使皮肤保持光滑细嫩。

  南瓜子

  南瓜子富含维生素E,而这些营养素是天然抗氧化剂,能帮助延缓衰老。

  杏仁

  杏仁中含有大量的脂肪油具有美容养颜的作用。

  牛奶

  牛奶能促进面部的血液循环,从而增加肌肤的弹性。

  樱桃

  樱桃富含维生素C,能防止细胞氧化,对抗衰老。

  大豆

  大豆含有黄酮类物质,这种物质可防止自由基侵害人体组织的细胞,延缓衰老。

  抗衰老不能吃什么

  可乐

  可乐会加速身体和皮肤的衰老,使脸上出现皱纹。

  浓茶

  浓茶刺激体内激素的分泌紊乱,使皮肤发黄发暗。

  方便面

  方便面含有各种化学物质,会损坏肠胃,加快衰老,不宜常食。

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(责任编辑:王少华)

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