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男人养生要避开三个饮食误区

2013-12-23 10:15来源:99健康网

导语
很少有男人会去在意自己每一餐吃的是否健康,是否营养,有的时候因为忙碌的工作和应酬,根本无暇顾及吃饭,以下就是男人养生的三个饮食误区。

男人养生误区 饮食误区有哪些 男人养生的饮食误区

  误区一:过分爱吃肉。

  几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者,再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。

  误区二:过量喝酒。

  在中国,喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好,喝高了更不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么,据美国专家统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

  误区三:一天三顿饭,抵制零食。

  不同于女人,大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家说,法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭:充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐,所以他们身体肥胖。

  以上就是关于男性养生的饮食误区,男性都自己的身体状况都不是很在意,更不用说让他们去关注自己的健康饮食问题,但是身体时革命的本钱,只有拥有健康的体魄,才有更好的精力去工作和面对各种压力。

(责任编辑:王少华)

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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

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这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

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