冬季哪些人吃辣椒好处多

2014-01-15 11:02来源:99健康网

本文导读:辣椒是常吃的,辣椒的功效与作用有很多,吃辣椒的好处也有很多,那么冬季哪些人吃辣椒好处多?

痛经介绍

痛经(dysmenorrhea),系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,…[详细]

冬季吃辣椒好吗 吃辣椒的好处 吃辣椒的禁忌有哪些

  冬季哪些人吃辣椒好处多

  体内湿气重的人

  辣有发散的功效,可以通过发汗排出外邪,而湿邪也可以通过同样的方法排出体外。人体有调节的功能,为了去除体内的湿气,就会刻意的多进食一些辛辣的食物。那么如何判断自己体内是否有湿气呢?中医解释,如果感觉到自己头部就像被布勒紧一样,无法打起精神来的话,这就是湿气重的一个表现。另外,湿气重的人,大便总是不成形,难以冲下去。

  受到风寒侵袭的人

  偶尔的淋雨、受寒等都会导致风寒入体,表现为发烧、流清涕、头痛,这个时候就不妨可以喝点姜汤,促进身体发汗,让寒邪随着汗液排出体外即可。另外,夏季也可以多吃点辣,因为夏季心气量旺,心为火,火克金,所以吃点辣的就是在补肺气。

  气血瘀滞的人

  大部分的女性都有痛经的困扰,痛经就是气血瘀滞的一个表现。这种情况可以吃点元胡止痛片或者益母草,因为元胡和益母草味辛,可以通瘀血、活血调经。还有跌打损伤经常用药酒来治疗,也是这个原因。

  注:爱吃辣的人,选择新鲜的辣椒更加的健康有营养。因为新鲜的辣椒中维生素C的含量可以达到144mg,但是干辣椒中却几乎不含有任何的维生素C,而且辣椒中所含有的维生素C含量是其它大多数的水果都不能媲美的。同时新鲜的辣椒中含有的大量的番茄红素、胡萝卜素也没有经过过度的加热,更容易被人体所吸收利用。

(责任编辑:王少华)

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