腋臭是发生在腋窝部一种特殊的难闻臭味，又称狐臭，医学上叫做汗臭症。

　　人体皮肤中存在两种汗腺，一种叫小汗腺，它遍布全身皮下，能分泌汗液来调节体温;另一种叫大汗腺，只有腋窝部、乳头周围、阴部和肛门等处存在，它能分泌一种乳白色的胶状物，若再和大汗腺本身脱落的细胞、皮脂腺分泌的脂肪酸、蛋白质混在一起，在局部皮肤上的细菌作用下发酵腐败，就会发生臭味;加上腋窝部出汗多，通风不好，又有很多腋毛，对细菌的繁殖十分有利，因此，腋窝部的臭味更浓了。

　　一：汗水是男人夏天最大的尴尬

　　在出汗的时候，有一种病菌容易侵犯皮肤，由于这种病菌喜欢温暖和潮湿，而且有嗜汗的特点，因此，往往容易引起一种皮肤病，医学上叫“花斑癣”，通常叫它“汗斑”。

　　夏天因为出汗增多，皮肤多油脂，如不勤换内衣，或者患有慢性-病或营养不良就会发病。

　　对策：

　　A、让汗液自然蒸发：盛夏时汗液的蒸发是主要的或惟一的散热方式。可在不影响活动的前提下，不立即擦去刚渗出来的汗液;在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。散热快了，汗量自然会减少。过夏天流汗保健康

　　B、预防汗腺疲劳：在暑天应尽可能地减少出汗，降低出汗速度，同时要加强营养，补充足够的食盐，包括多进食一些蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。

　　C、注意皮肤的清洁卫生：用温热水洗浴易除去皮肤上残留的汗液及其带来的固体成分，这对皮肤和全身都是有好处的。

　　D、中药浴预防：用艾叶、薄荷等中药熬水洗澡，每周一次即可预防汗斑。

　　二：脚的难处

　　炎炎夏日是足部疾病的暴发季节。特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，在夏日里要格外注意保护自己的足部。夏日的高温会使鞋子成为细菌繁殖的温床，造成足部出现一些皮肤病。那些藏匿在脚指甲里的真菌虽然在冬天成不了什么气候，但在夏日里却会得到大量繁殖的机会，使足部发炎，足癣就是一种易在温暖环境里暴发的足病。

　　对策：

　　A、不要穿太紧的鞋子。如果足部本身有问题，不宜选择硬帮皮鞋，而应选用软帮皮鞋。

　　B、在炎热的夏天里，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，避免穿尼龙袜子，以防给真菌造成良好的繁殖环境。

　　搞定汗脚问题的简单诀窍

　　C、每天不但应坚持洗脚，而且洗脚后还应尽可能把脚擦干。

　　D、经常换鞋很重要，不要在长时间内穿同一双鞋。

（责任编辑：王少华）

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