吃黄瓜的三个好处

热门文章排行榜 >>2014-09-24 09:20来源:99健康网
导语

黄瓜是我们常吃的蔬菜之一,黄瓜的营养价值很高,吃黄瓜的好处也不少,以下就是吃黄瓜的三个好处。

吃黄瓜的好处 黄瓜的营养价值 吃黄瓜好吗

  1、美容:

  黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黄瓜是很好的减肥品。

  2、减肥:

  鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,黄瓜是很好的减肥品。黄瓜含有可抑制糖类转化成脂肪的物质。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人,最好同时吃些黄瓜,可抑制糖类的转化和脂肪的积累,达到减肥的目的。希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

  3、加速新陈代谢:

  黄瓜以清香多汁而着称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育。

(责任编辑:王少华)

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