1.吃得适量穿得宽松
晕车的人可能都知道,不吃饭或吃的太饱都更容易晕车。因此我们在出游前,要清淡饮食,不要吃得过饱。也不要穿过紧的衣服。临行前养精蓄锐,休息好,同时保持好心情,这样能减少晕车概率。
2.闻一些能止晕车的味道
行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
3.涂抹风油精
乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
4.喝食醋
乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
5.贴伤湿止痛膏
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。
6.掐内关穴
当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间。
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