冬季护肤，补水功课一定要做足。很多朋友都说，肌肤缺水，那就多喝水呀！用加湿器呀！多做面膜呀！那么问题就来了：喝水、食疗、用加湿器、做面膜、涂保湿霜……民间流传的冬季肌肤补水方法甚多，是否都有效呢？

　　误区1：多喝水能给皮肤补水

　　为了保持水嫩肌肤，很多女士都在遵守“每天喝8杯水”的饮水观念，大家自然而然地认为，多喝水就能补充皮肤流失的水分，让皮肤不再干燥。可时间长了，你会发现，就算喝再多的水，也喝不出皮肤的水嫩。

　　专家介绍，多喝水可以加速人体的新陈代谢，促进皮肤血液循环，对护肤有一定的好处。但身体补水并不等于肌肤补水，并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题，也可以通过补充肌肤细胞所需水分的方法对肌肤进行补水。

　　误区2：冬天护肤品偏油比较好

　　“夏季用乳液，冬季用霜”。平常我们买化妆品，都会听到店员这样介绍。乳液抹在皮肤上，很快就干了，而霜却可以维持很久，因此很多人都会认为，冬季使用偏油的护肤品保湿效果会好很多。

　　专家分析，补水最重要的是水油平衡，并不是越油保湿效果就越好，使用何种剂型的护肤品要视自身的皮肤类型而定。油性皮肤由于皮脂分泌较旺盛，冬季用乳液就够了；中性和干性皮肤冬天都应选择霜剂；混合性皮肤如果面部“T字区”较油，可以选择乳剂，两颊可以使用霜剂。除面部皮肤外，身体皮肤也要注意保护皮肤屏障，贵阳气候湿冷，没必要天天洗澡。而冬天洗完澡后可以在身上涂抹适量润肤乳，缓解皮肤干燥。

　　误区3：自制面膜可补水

　　冬天一到，越来越多的MM喜欢自制补水面膜，既不含化学物质，又经济环保。网上补水面膜的自制方法可谓层出不穷，那么自制面膜是否安全？

　　对此，专家分析，很多人都以为纯天然的东西很安全，其实这是错误的。自制面膜任何成分都有潜在的致敏性，导致皮肤过敏，而且，自制面膜的补水效果并不好。据了解，常被用作面膜材料的果蔬类，这些纯天然的物质毕竟浓度难以控制，过度使用就对皮肤造成伤害。比如橙汁，其含有的果酸成分能够改善肌肤环境。但橙汁中果酸含量较高，一不小心就会造成皮肤红肿灼伤。此外，脸上涂了芦荟而出现皮肤过敏反应的人也不少。

　　误区4：不用再防晒

　　不少人认为防晒只是夏天的专利，冬天因为寒冷，阳光变柔和了，就可以不用搽防晒霜出门了。殊不知，紫外线不是仅仅有阳光时才有的，即使是在阳光不多的冬天，紫外线依然在伤害皮肤。

　　专家提醒，紫外线会破坏皮肤的胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛，产生皱纹、色斑。

（责任编辑：周婷）

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