原来预防阳痿是这样的简单

2016-12-02 09:24来源:99健康网

本文导读:男人阳痿会影响自己的心情,同样影响自己家人的心情,遇到阳痿很沮丧,那么我们如何做好阳痿的预防呢?预防阳痿的简单方法有哪些呢?

预防阳痿的方法 如何预防阳痿 简单预防阳痿的方法

  阳痿的出现会让男性非常的焦虑,这主要是由于阳痿对于性生活的影响是很大的,所以即使再强大的男人遇到阳痿的时候,也会非常的害怕。其实阳痿是可以预防的,我们可以通过下文来了解一下,原来预防阳痿是这样的简单。

  目前很多人在为自身患有阳痿疾病而烦恼,所以在生活中做好预防是很重要的,那么预防阳痿的方法有哪些呢?

  一、调节自己的心理

  一般导致阳痿最常见的原因就是心理因素,因此,男性应该进行自我调节。消除不和谐的心理因素。男性朋友要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次做爱失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妇两方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关心、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;做爱时思想要集中;特别是在到达性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  二、轻松按摩也预防阳痿

  进行正确的按摩对于阳痿的预防有很好的帮助,但是对于这些方法一定要坚持。

  1、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

  2、常常按压第4腰椎。

  3、摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

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  三、吃也可预防阳痿

  现在一些食物的营养是很丰富的,并且一些食物对于阳痿有很好的预防作用。

  1、每晚睡前将2-3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂,再徐徐咽下。

  2、狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。

  3、将大米l00克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。

  四、经常锻炼可预防阳痿

  经常的进行锻炼,可以增强体质,并且对于人的性功能也有益处。据研究发现,经常的锻炼可以预防阳痿。每天通过锻炼损耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿

  上述就是对于阳痿的预防方法的介绍,通过上面的介绍之后,你是否也感觉到原来预防阳痿是这样的简单,对,其实预防阳痿就是这样的简单,要想避免阳痿的发生就要注意上面的这些事项。如果出现了阳痿,则也不要担心,应该在第一时间去医院做个检查,然后及早的治疗

(责任编辑:周婷)

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