肾脏是人体非常重要的器官，由于生活方式和生活习惯的影响，很多人会有肾虚的情况那么如何保护肾脏呢？日常生活中肾虚的症状有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下吧！肾不好的便宜可以看看哦！

　　肾虚的时候一般会有这些信号肾虚的时候一般会有这些信号

　　怕冷

　　肾虚的人一般在任何季节都容易感觉到冷，特别是在冬天，会比别人穿更多的衣服

　　呼吸困难

　　经常出现呼吸困难或者有哮喘的人群一定要注意自身的肾。因为肾有“纳气”的作用，所以一旦它的这个作用出现异常就会导致呼吸不畅。

　　腰部疼痛

　　腰为肾之府，两者之间有着必然的联系。如果肾先天不足，易使腰部出现直立困难及疼痛、无力的现象。

　　头晕耳鸣

　　不管是男女老少，出现头晕耳鸣是较为常见的，就是因为它的常见性，人们认为它是正常的生理现象，从而忽视它。其实它的出现比不单单只是以上的原因导致，很有可能是自身的肾出现了异常。所以当出现耳鸣的情况的时候一定要警惕，很有可能是你的肾开始虚了，要尽快补哦！

　　长期便秘

　　不要单纯的认为便秘出现只是不合理的饮食造成，其实很有可能是肾虚的征兆。因为肾开窍于二阴，主导大小便，当人想大便时必须会通过肾气的激发，如果肾出现异常，则大便的传到就会变慢，从而导致大便在刚肠内停留时间过长，导致便秘的出现。

　　男人肾虚的原因

　　（1）、竞争残酷，压力过大

　　现代文明带来的困惑，很多人生活压力太大，心情总是不愉快，也是会引起肾虚的。

　　（2）、肾精自衰

　　人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。

　　（3）、生活无节

　　吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。

　　（4）、滥用药物

　　现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。

　　（5）、现代污染

　　环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等;

（责任编辑：周婷）

• 上一篇：男性不育怎么办 要注意什么
• 下一篇：前列腺增生要做B超吗 日常护理有这五个要点