男人到中年，正是事业发展，可以准备享受人生成果的大好时节，而偏偏在这个时候，有些男人却不能好好地享受性爱，这无疑是一个巨大的遗憾。那是什么原因让他们性趣低落，出现早泄症状呢？

　　中年男女在结婚后两人生活在一起，双方如果不懂如何相处，平时的摩擦日益积累势必给男人造成巨大压力，久而久之便会影响男人的生理健康，成为诱发早泄的病因。

　　男人进入更年期后，一部分男性会出现性欲低下，有的出现勃起能力下降、早泄等。要知道，男人也是有更年期的。

　　结婚10年以上的夫妻很容易产生审美疲劳，如果不及时调整，很容易出现产生性欲低、早泄等。

　　过度劳累后或者是久别重逢男人会过度兴奋或者是性欲低下，容易出现勃起功能下降或者是早泄等等。

　　中年男人防早泄6大方法

　　1、培养正确的性观念

　　中年男人怎样预防阳痿？培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

　　2、烟酒可导致阴茎勃起障碍

　　使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

　　3、注重食疗

　　阳痿药物治疗显然是不明智的。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

　　4、夫妻之间应互相尊重

　　互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

　　5、加强锻炼

　　锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

　　6、进行心理压力的调节和缓解

　　精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

（责任编辑：周婷）

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