男人睡觉也会勃起?男人如何保护自己的生殖器健康

热门文章排行榜 >>2017-09-20 09:48来源:99健康网
导语

很多男人对自己的勃起时间无法把握好时间,只认为在性生活的时候才会勃起,但是很多人不知道的是男人在睡觉的时候也会勃起。

  男性朋友是不是有时候在熟睡时,突然醒来会发现自己的小弟弟早已经“醒”了啊,它在夜里为什么会那么精神呢?那么这究竟是怎么回事呢?

为什么男人在睡觉的时候也会勃起 男人睡觉的时候会勃起吗 男人怎么保护自己的生殖器健康

  为什么有时在睡中阴茎也会勃起?

  我们的内脏受交感神经和副交感神经的支配,性器官也不例外。阴茎勃起是受到骶髓副交感神经的支配的,副交感神经兴奋时,就会阴茎勃起。

  交感神经和副交感神经都有一定的紧张性(即微弱而持续的兴奋),而且像跷跷板那样互相对抗。当交感神经兴奋时,副交感神经就相对抑制。

  白天受环境的各种刺激,交感神经占相对优势;晚上安静和睡眠时,尤其是在异相睡眠时,副交感神经占优势,就会有男性阴茎勃起、女性阴部充血的现象。

  民间有两句顺口溜:“男儿三更笔杆起,女子半夜莲花开。”说明前人早就观察到这种生理现象。

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  如何保护自己的生殖器健康

  要宽松,不要压迫

  男性正常精液标准参考值,上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子,现在仅为每毫升2000万条;在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑;男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车,都会使得他的私密部位受到压迫,从而使供应动脉的血液受到挤压,静脉汇流受阻,生殖器处于挤压变形的状态,必将影响其功能。

  专家建议,男性不宜久坐过软的沙发,开车两小时要活动15~20分钟。经常做会阴部的收缩运动,每天两次,每次十几分钟,这样不但可以促进局部血液循环,更能起到强力的助性效果。

  要透气,不要封闭

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  男性的内裤应质地柔软、透气性好,不宜穿过紧的内裤,最好不要穿牛仔裤,而应多穿宽松裤子,让“它”降降温、透透气。另外,不妨采用裸睡的方式睡觉,能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。

  要清洁,不要污垢

  男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯,注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序,擦洗方向应先上后下,由前到后,即先洗阴茎、阴囊部,后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。

  如果包皮过长,又畏惧手术,那么更要勤快些,每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起,将包皮垢彻底清洗干净。

  综上所述,男性朋友们要掌握上面这些方法,保护自己的生殖器健康。(参考网站:寻医问药)

(责任编辑:陈可佳)

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