肾虚是男人的大问题，可以说男人都很害怕会患上这个病。不想患上这个病的话最好能够提前做好预防的措施，将疾病“扼杀在摇篮中”。那么一起来看看肾虚的症状预警有哪些吧。

　　明明睡足了觉还总是哈欠连天

　　打哈欠的肾阳虚的一个典型的表现，很多人觉得自己明明睡觉的时间是充足的，也没有什么困意还总是打哈欠，而且感到十分的疲惫，甚至觉得四肢发冷，没有力气，就算吃的很少还是会觉得十分的胀气，这就要警惕是肾虚在作怪了。如果看看自己的舌头觉得发白，甚至嘴唇发紫的话，那你就要好好想想补救措施了。

　　觉得很怕冷甚至会出现恐惧的感觉

　　很多肾阳虚的症状是会伴有一些精神不振或者恐惧、头脑发空、健忘等现象的，并且伴随着四肢无力寒冷、十分疲惫、甚至晚上睡不着的症状，你看看自己又这些困扰吗?

　　经常性的打喷嚏

　　肾气虚是会引发“狂打喷嚏的”，但是大部分是过敏性鼻炎患者才有这个现象。但是一直打喷嚏不但影响身心健康，更是会影响自己的工作，出现一些鼻涕、鼻痒、头昏耳鸣的也是常有的事情。这种情况下盲目吃药是没有什么用处的，最根本的还是要补肾气。

　　尿频尿急

　　对于正常人来说，健康的小便标准是一天8次左右，但是要是不是在大量饮水的情况下造成的频繁上厕所的话，就是尿频了。如果在尿频的情况下，检查出自己的尿蛋白是偏高的，那就代表你的肾出现问题了。小便次数太多或者太少都是问题，多留意留意自己的身体状况，看看是不是肾出现了问题。

　　脸色发黑没有光泽

　　有些人的本来的脸色是很好的，看起来就很年轻阳光有活力，但是好像一段日子没见之后就显得黑黑的，而且感觉很苍老，这个就要注意了。虽然这个症状对女人来说比较严重，但是对男人来说也是要注意的存在，而且不但脸会发黑，就要睡得不好的，是很容易出现黑眼圈的。男人肾虚的话是很容易出现黑眼圈的。

　　身上出现严重的腐朽的味道

　　人体的气味也是能在一定程度上反应出肾的情况，而且如果你最近总是感觉到自己身上带着一股奇怪的味道的话，八九不离十就是肾虚了。因为腐的味道属于肾的味道，要是有很严重的味道的话，就说明的你肾虚已经很严重了。最好能够赶紧做些补救措施。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)　

（责任编辑：陈可佳）

• 上一篇：勃起障碍影响男人生育 该怎么预防
• 下一篇：蜷缩着睡觉容易腰酸 男人该怎么护腰