99健康网 > 男性 > 男性保健 > 保健小贴士 > 正文
男人气虚有五个症状 该怎么调理好

2018-01-08 09:47来源:99健康网

导语
男人的气虚也是不容小觑的,不但会出现肠胃不适,头晕头痛,甚至身体的抵抗力也会跟着下降。那么男人气虚吃什么调理好呢?

  女人会气虚,男人也会气虚,男性气虚的概率会比女性低一些,但是也要注意调养,那么,男人气虚的症状有哪些?

男人气虚的症状有哪些 男性气虚怎么调理 男人气虚吃什么好

  男人气虚的症状有哪些

  1、肾气虚

  肾这个器官的位置在我们的腰部,主要的功效就是藏精气,对于身体的重要性不言而喻。如果精气在五脏六腑中非常的充盈,那么对于脑髓的发育也是非常有利的。如果身体中出现了神奇亏虚的情况,那么身体就会失去滋养,主要的症状就是表现为神情倦怠、头晕眼花、记忆力下降以及腰膝酸软,同时小便的次数也会增加,并且尿液表现的更加的清澈,女性的白带也会变得更加的清稀起来,舌苔的颜色也会变淡,脉象也变得细弱起来。除此之外,如果肾气亏虚,那么肾就会不纳气,你会发现呼吸也变得更加的清浅。

  2、心气虚

  心主要就是关系到血脉的运行,藏神明。如果出现了心气虚的情况,那么就会导致血液循环受到影响,不仅导致精神不好,出现心悸、气短的情况,稍微一运动还容易出现神情倦怠的状况,另外舌苔的颜色变淡,脉象也变得更加的虚无力。

  3、肺气虚

  中医方面认为肺部主要管理的就是我们的气,也就是呼吸,另外外部的皮毛呼吸也是属于这个范围。如果身体出现了肺气虚的情况,那么就会导致呼吸、体内的水液代谢等等就会受到影响和减弱,身体出现气短、盗汗、咳嗽、气喘已经胸闷等等症状、除此之外,身体的抵抗力也会下降,增加了患有感冒的可能。

男人气虚的症状有哪些 男性气虚怎么调理 男人气虚吃什么好

  4、脾气虚

  脾主要管理的就是身体中的运化以及血液巡行,如果身体出现了脾气虚的情况,那么就不能够很好的转化食物,气血也会出现亏损,主要的症状就是表现为食欲不振、肠胃不舒服,身体也会变得倦怠无力,体形也在不断的消瘦,脸色变得蜡黄。

  5、阳气虚

  一般情况下,气虚的主要症状就是表现为脸色苍白、头晕眼花以及神情倦怠,甚至有可能出现晕厥的情况。如果说阳虚伴随有气虚的情况,那么身体除了出现气虚的情况之外,还伴随有盗汗、四肢发寒以及行动迟缓无力等等,舌苔的颜色也会变成白色。

  男人气虚应该多吃一些什么

  男人气虚的话可经常吃一些补气的食物,比如黄芪、茯苓、粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。

男人气虚的症状有哪些 男性气虚怎么调理 男人气虚吃什么好

  男人气虚的话可以多吃一些人参大枣粥,适量的人参清洗干净,适量的大米清洗干净,适量的大枣去掉核,清洗干净,之后将大米、人参、大枣放在一起煮粥,可以每天适量吃一些,经常性的食用可以起到非常不错的补益气血的作用,对男人气虚具有非常不错的疗效。

  气虚体质的饮食原则

  1、气虚体质适宜吃性平偏温具有补益作用的食物,如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。

  2、少吃具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃,以免伤中阳,导致痰湿体质。

  3、气虚体质者的补益要慢慢来,粥对气虚者来说是最好的补品。

  男人气虚也可以通过服用一些药物调理

  男人气虚的话可以通过饮食进行调理,同时也需要服用一些保健品进行调理,经常用的补气的药物有人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。这些补气的中草药可以通过煎汤食用,也可以通过在食物中添加一些来实现补气的效果,需要注意的是高血压患者不要服用人参、西洋参、五味子等中药。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

标签阅读:
气虚症状
男人气虚
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书