男人久坐易得前列腺炎 推荐治疗预防方法

　　据调查，前列腺炎这种泌尿外科，经常发生在20-40岁的青年男性朋友的身上。对于白领男性朋友，他们大多都会坐着上班，这是由于他们的工作性质导致的，比如说文职类，设计类，司机等等，这类职业的男性朋友需要长时间的坐着工作，很多的男性朋友却出现前列腺炎的症状，这都是久坐惹的祸，所以对于坐着工作的男性朋友要引起注意，下面来介绍一下3大久坐族最易患前列腺炎。

　　三类久坐族容易招惹前列腺炎：

　　1、司机

　　不少人选取自驾车出游，所以一天开车时分有七八个小时，大量病也就随之而来了。特别是那些动不动就喜爱驾车出门远游得车主更要注意慢性前列腺炎得骚扰。

　　假如长久驾驶几个以至十几个钟头，中间不透气，代谢产物堆积，血液循环不良，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不顺，就会带来前列腺慢性充血，引致前列腺炎。从而，司机同胞们要注意了，平常要多主张锤炼，以免让前列腺增生找上门来。而因为职业得特别性，染上前列腺炎也是没办法杜绝的。

　　2、球迷

　　球迷经常熬夜看球，有时候连看几场球赛，坐在电视机前就是几个小时，由于久坐不动引发前列腺炎，精子质量也受到影响。

　　3、办公室上班族

　　有好多年轻的白领，对着电脑从早到晚，一天里坐的时间要达到10个小时，久而久之就患上了前列腺炎。

　　该如何治疗呢?

　　1、前列腺按摩是目前比较传统的治疗方法：一般适当的按摩前列腺可促进前列腺腺管的排空和增加局部的药物浓度，从而缓解前列腺炎患者发生的不舒服症状。

　　2、生物仪器治疗：前列腺炎患者存在盆底肌的失调或尿道外括约肌的紧张。通过生物仪器治疗可使盆底肌松弛，同时松弛外括约肌，缓解前列腺炎带来的会阴部不适、排尿不适的症状。

　　3、热疗(物理疗法)：主要利用多种物理的手段所产生的热能，主要增加前列腺组织的血液循环，加速组织新陈代谢，有利于消炎和消除水肿问题，还能够缓解盆底肌肉的痉挛等等。

　　4、食疗：前列腺炎的自我疗法食疗是不错的选择，往往这时候要保持心情开朗，保持正常的、规律的作息时间，转移自身的注意力，不要以为自己患病，在生活中饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物，坚持锻炼身体，让疾病有所好转。

　　男人如何科学预防前列腺炎：

　　一：多喝水、多运动

　　每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。久坐对于男性朋友的健康伤害是是很大的，所以说在生活中男性朋友一定要尽量的避免这种不好的习惯，对于那些不得不久坐的男性朋友来说，一定要坐一段时间适当的起来活动一下。

　　二：不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意就应小便，尽量不要憋尿，对膀胱和前列腺不利。

　　三：规律的性生活

　　因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

　　四：经常清洁前列腺部位

　　前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。(参考网站：家庭医生在线)

（责任编辑：陈可佳）