喝酒对于男人来说是一个非常休闲的事情，很多男人都喜欢，而男人在喝酒的时候都会选择弄一些小菜来配，但是有些食物千万是不能当小菜配酒的，不然会让酒精伤害身体的情况加剧，那么你知道是哪些食物吗？日常怎么喝酒才健康呢？下面一起来看看吧。

　　喝酒不能配的食物

　　胡萝卜

　　胡萝卜虽然是非常营养的物质，经常吃对人体有好处。但是胡萝卜里面含有的胡萝卜素跟酒精很容易在肝脏酶的作用下发生反应，形成危害身体健康的有害物质，从而伤害身体健康。所以说想喝酒的话就不要吃胡萝卜。

　　烧烤

　　现在天气已经慢慢变热了，很多男人都会选择去烧烤店喝啤酒吃烧烤，觉得这个是一件非常惬意的事情。但是烧烤对人体的伤害是很大的，因为里面有很多的致癌物质。而有研究表明如果经常吃烧烤喝啤酒的话是很容易加重痛风的发病率。

　　腌制食物

　　在喝酒的时候，很多人懒得去买东西，所以都会选择拿家里的腌制食物来配酒，不然根本喝不了酒。但是腌制的食物里面含有很多的亚硝酸跟色素，这些物质很容易跟酒精发生反应，进而伤害到肝脏，从而让肝脏患病。

　　凉粉

　　为什么凉粉不能当做下酒菜呢？这个是因为它在制作的时候有加入适量的白矾，但是白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，会让酒精长期停留在肠胃，让我们变得更加容易醉酒。所以喝酒是千万不能吃白矾。

　　怎么喝酒更健康

　　喝酒前先喝酸奶

　　先要喝酒的话，就提前半个小时喝酸奶。这样的话是可以喝酒比较不那么容易醉的，可以说是小编的一个习惯了。当我们先喝酸奶的话，就会让酸奶现在胃里形成保护膜，组织身体分解酒精，进入快速醉酒的情况，也能保护胃部受到酒精的刺激。

　　喝酒不要喝太快

　　很多男人在喝酒的时候都是非常的豪爽，都是一杯接一杯的喝。但是如果这样喝酒的话是很容易喝酒的，所以在喝酒的时候千万不要喝得太猛，要慢慢喝，并且在喝酒的时候千万不要喝碳酸饮料，不然也是会加速酒精吸收的速度。

　　空腹不喝酒

　　有些人在晚到的时候，都会选择空腹喝酒，但是空腹喝酒的话是不好的。因为空腹的时候，酒精进入体内，就会身体充分吸收酒精，导致快速醉酒的情况。所以在喝酒之前，一定要先吃点东西。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：彭志兴）

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