市民吴女士提问：

　　老伴经常呼噜连天，吵得我晚上休息不好。和朋友们聊起来，大家都说男人就爱打呼噜，声音也特别大。我就想问问，打呼噜到底是因为什么引起的？为什么男性比女性更容易有打呼噜的症状？

　　○记者帮您找答案

　　就吴女士的问题，记者采访到了山西省人民医院呼吸科的王强医生。王医生告诉记者，打呼噜的主要原因是上气道（从鼻子到声门的部分）狭窄，呼吸道部分堵塞，气流通过不畅，从而发出声音的，跟吹口哨是一样的道理。

　　是什么原因导致有些人睡觉要打呼噜呢？王医生说，打呼噜主要有三种原因：第一是先天性的，比如说一个人天生咽腔较窄，舌头大，下巴较小就容易打呼噜。第二种则是因为晚上睡觉时，人平躺着舌根会后坠、肌肉放松，也会容易打呼噜。第三种是后天形成的，随着年龄的增长，人的脂肪会增多，肌肉变得松弛，这些变化也会导致人打呼噜。“再加上这个时候人的个子虽然不增长了，但是鼻子、舌头等器官还在生长，这些都是导致年龄大些的人打呼噜的原因。”王医生解释道。

　　为什么男性比女性更爱打呼噜呢？这是因为雌性激素使脂肪沉积在皮下、胸部、臀部，而雄性激素使脂肪沉积在腹部、脖子，所以增加同样的体重，男性在脖子上脂肪的沉积更多，那么男性气道狭窄的几率也就更大，更容易打呼噜。还有部分男性有抽烟喝酒的不良习惯，这些不良习惯会刺激咽部反射系统，加重打呼噜的症状。

　　想要减轻打呼噜的症状，王医生给出了他的建议：睡觉时可以尝试侧卧的姿势，避免过度劳累，在晚上睡觉前禁酒，平时加强身体锻炼。王医生还特别提醒打呼噜症状严重的市民，使用催眠药物要慎重。打呼噜有可能导致呼吸暂停，不过人憋气时间长了就会醒来。但是使用催眠药物会使人肌肉更放松，感觉不到憋气，严重时就可能导致猝死。

　　打呼噜是健康大敌

　　打呼噜是一种常见的睡眠障碍，目前仍有很多人不认为这是一种病，把它看成睡得香的表现。其实打呼噜在医学上称为鼾症、睡眠呼吸暂停低通气综合征，是健康的大敌。打鼾时的气道比正常人狭窄，严重时气道可以阻塞，发生打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。严重的发生猝死严重的危害到人的健康。（参考网站：山西晚报）

（责任编辑：廖露）

• 上一篇：长寿男人都拥有这6大习惯
• 下一篇：打呼噜怎么治 可用国外4个方法