据韩国消防部门8月2日发布的一项统计数据显示，5月20日至8月1日，今年夏季韩国的持续高温天气已导致23人死亡。韩国行政安全部已于8月1日18时将高温预警级别从之前的“警戒”级上调至“严重”级，并同时启动中央灾难安全对策本部一级应急响应。这是韩国今年首次发布“严重”级高温预警，也是自2019年以来，韩国时隔四年再次把高温预警级别上调至“严重”级。
男性夏天如何预防中暑
夏季高温天气容易引发中暑，对于男性来说，特别是那些在户外工作或活动较多的人群，预防中暑显得尤为重要。中暑是一种严重的健康问题，可能导致头晕、头痛、恶心、呕吐、肌肉抽搐甚至意识丧失等症状，严重时甚至危及生命。为了预防中暑，男性可以采取以下措施：
1.补充水分：在夏季高温时，男性容易大量出汗，导致身体脱水。因此，要及时补充水分，每天喝足够的水、饮用电解质饮料或椰子水等，保持身体的液体平衡。
2.避免高温时段外出：在中午到下午的高温时段，尽量避免在户外活动，特别是在烈日下暴露于阳光下。
3.适当遮阳：在户外活动时，戴上宽边帽、遮阳伞等可以有效防止日晒暴晒，降低体温上升。
4.减少户外运动：如果需要户外运动，可以选择在清晨或傍晚时段进行，避免在高温时段剧烈运动。
5.穿着透气轻便的衣物：选择透气性好、轻便的衣物，有助于散热，避免体温过高。
6.常用湿毛巾擦身：用湿毛巾擦拭额头、颈部和手腕等部位，有助于降低体温。
7.保持室内通风：在室内保持通风，开启空调或使用风扇有助于保持舒适的室温。
8.避免酗酒和大量饮咖啡：酗酒和大量饮咖啡等会导致脱水，加剧高温天气下的不适。
9.注意饮食：在高温天气，尽量选择清淡易消化的食物，避免食用过多辛辣和油腻食物。
10.注意老年人和儿童：老年人和儿童对高温天气更为敏感，特别需要关注饮食和防暑措施。
11.预防中暑急救知识：了解中暑的症状和急救措施，对自己和他人的安全有很大的帮助。
预防中暑是男性夏季健康的重要任务。通过合理安排作息，适时补充水分，避免高温时段外出，穿着透气轻便的衣物，注意饮食，预防中暑的发生。同时，要关注身体的状况，如出现中暑症状，应及时就医和采取相应的急救措施。只有做好预防措施，男性才能在夏季健康度过，享受夏日的快乐。
（责任编辑：郑冠华）
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