会毁掉你健康的6大活动

　　时尚1　自驾车

　　开着自己钟爱的车子上下班，或带着妻儿去郊外兜风，或作自驾游，既风光又惬意……

　　医学分析：自驾车对男人的最大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。想想吧，几个甚至十几个钟头坐在驾驶室里，会阴部不透气，代谢产物堆积，血液循环变差，势必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。如果又有细菌“趁火打劫”，病情将更趋复杂。另外，长时间驾驶还可能累及性器官的勃起功能，为夫妻生活蒙上阴影。

　　医生建议：切忌长时间驾驶，一般持续1～2小时后应停车运动一刻钟。平时生活要有规律，多运动，不要熬夜。驾车过程中要调整好驾驶座位，并要经常变换姿势。

　　时尚2　功夫茶

　　临窗而坐，用小小的功夫茶具品味香醇的茶水;或者三两相邀，边饮咖啡边谈公事，够品位的……

　　医学分析：浓茶及咖啡内含有咖啡因等刺激性与兴奋性成分，大量饮入会让前列腺血管扩张，引起充血肿胀，株连前列腺功能正常运作，甚至产生排尿异常和小腹会阴部疼痛感。如果你已有前列腺炎，无异于雪上加霜，导致病情加重。

　　医生建议：功夫茶和咖啡作为休闲饮品无可厚非，但从前列腺的健康考虑，至少要注意两点：一是限量，适可而止;二是择时，进餐后不宜马上饮用，因为茶碱、咖啡因等可干扰食物中蛋白质、铁与钙元素的消化与吸收，有诱发营养不良与贫血、骨质疏松等疾患之虞，须待进餐结束1小时以后再饮。

　　时尚3　三角内裤

　　一些男人的内裤越来越时尚，如款式追求紧身、三角，裤料向化纤类转移……

　　医学分析： 三角内裤的最大受害者当推睾丸。紧绷的内裤会使睾丸环境的温度升高，阻碍睾丸的生精过程;加上血液供应受阻，睾丸内的精子也将备受摧残，危及生育力。

　　医生建议：肥大内裤或宽松平角裤有利于造就健康男人。裤料则以纯棉为好，颜色宜选择淡色的（减少染料之害）。凡购新内裤最好先用清水洗后再穿，尽量避免有害物质的侵害。

　　时尚4　骑马

　　骑马已成新一代男人最喜爱的运动休闲方式，骑在马背上或悠闲漫步，或扬鞭驰骋，尽享山野乐趣……

　　医学分析： 骑在马背上不停颠簸，对前列腺造成直接压迫，使其长时间处于充血状态。加上忘我激情下的憋尿及饮水减少，也带给前列腺巨大的负担。这些都是诱发前列腺炎及久治难愈的重要因素。

　　医生建议：骑马的确是好运动，趋利避害的关键是不沉溺其中，记得给你的下半身一些放松的时间，如骑上半小时后下马活动10分钟。

　　时尚5　泡氧吧

　　近年来，氧吧在一些城市流行开来，受到一些男人尤其是白领一族的追捧，觉得既时尚又健康……

　　医学分析： 对于健康状况不佳的人（如慢性支气管炎、肺气肿患者），泡氧吧确有裨益，但健康人特别是育龄男子切勿赶此时髦，因为可能给你的生殖功能埋下祸根。原因在于，健康人在氧吧吸入超过生理需要量的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢，导致生精障碍而引起不育。

　　医生建议：患者吸氧应请医生指导，健康人则不要随意泡氧吧。

　　时尚6，洗桑拿

　　劳累一天，先到健身房活动一番肢体，再到桑拿池泡上一阵，疲劳顿消，全身轻松……

　　医学分析： 桑拿浴水温高，会阴部浸泡其中，睾丸处于高温环境中，生精功能受损（生精所需温度为35.5~36.5℃之间，低于体温1~1.5℃），可导致男性不育。

　　医生建议：有生育职责的青壮年男子不要洗桑拿。

（责任编辑：实习沈建）