适量喝啤酒有益身体健康

热门文章排行榜 >>2012-06-23 20:14来源:99健康网
导语

很多男人都有喝啤酒的习惯,可是他们的家人多会不高兴。因为他们认识啤酒不是什么好东西。其实,适当的啤酒有益身体健康。

  我们常听到喝红酒对健康有益,其实啤酒的保健功效也不少。以下就为你简单讲一下啤酒的保健作用。

  运动后喝啤酒解渴 过量饮酒会导致脱水,用啤酒补水比白水效果更佳,啤酒含更多的糖与矿物质,丰富的钾与B族给生素有利于肌肉恢复。

  喝啤酒能强健骨骼 啤酒原料大麦壳中富含硅可保持骨质密度,少量酒精可抑制骨质流失。

  喝啤酒增加膳食纤维 啤酒中含有水溶性膳食纤维,常喝啤酒能抑制导致胃溃疡的幽门螺旋杆菌的生长。

  喝啤酒防止老年痴呆症 近些年来的一些研究发现,少量饮酒有助于缓解及预防老年痴呆症。此外老年人与友人一起喝啤酒,也能互相交谈,达到社交的目的。

  小编提醒:以上介绍了几种喝啤酒的好处,但喝啤酒不应过量,酗酒更伤身。

(责任编辑:实习陈国培)

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