羊肉怎么吃最壮阳

热门文章排行榜 >>2012-07-06 13:20来源：99健康网

导语

壮阳是男人的首要任务，壮阳的方法有很多，尤其是壮阳食物，那么男人怎么吃羊肉最壮阳呢？

　　羊肉很多人都爱吃，那么羊肉怎么吃最壮阳呢？

　　羊肉怎么吃最壮阳呢？从营养学上讲，荤素搭配有互补性，而从中医保健角度来看，合理的荤素搭配还能加强食疗功效。

　　羊肉分为绵羊肉和山羊肉两种。绵羊肉膻味较轻，山羊肉膻味较浓。除了气味以外，绵羊肉色暗红，肉质坚实，肌肉纤维细软，肌肉间夹杂少量脂肪，红白相间如大理石纹路。山羊肉色较红，肉质松软，肌肉纤维较粗，肌肉间无脂肪，外观与一般畜肉相似。

　　总的说来，羊肉与猪肉相比，蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。除此以外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。“要想长寿，常吃羊肉”的说法是有一定科学依据的。

　　历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。严冬常吃羊肉可益气补虚，增进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，开胃健脾，帮助消化。中医认为，羊肉尚有益肾养肝的作用，尤其适合老年人或者体虚的中青年人。

（责任编辑：豆豆）

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