男人婚前吃什么补精子

热门文章排行榜 >>2012-07-13 10:04来源:99健康网
导语

精子是男人传宗接代的载体,高质量的精子可以生出优质的后代,那么男人吃什么补精子呢?

男人的精子能吃吗 男人吃什么补精子 男人补精吃什么

  婚前男人弱精适宜吃的食物

  1、维生素C:

  象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……还有多种多样的水果

  水果,每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉,性交之后食用既营养又见 效。

  2、鲑鱼:

  含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

  3、生蚝:

  海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

  4、人参:

  这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  5、巧克力:

  巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高?!

  6、红酒:

  内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂,肉桂则能增进血液循环,能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用,但是却能助长心理层面的性欲,配与营养丰富的乳酪,是真真切切从内在助长性趣的!

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