男人亲热过后七件要命的事不能做(2)

　　4、不要马上抽烟

　　最近英国的一项研究表明，在欢爱过后吸烟的话，不仅会对人体的中枢神经系统造成伤害，而且还会降低性爱的美妙感受。

　　首先，烟草中的尼古丁会对人体的中枢神经系统产生先兴奋后抑制的作用，而且一氧化碳也会对人体健康造成很大影响。

　　其次，烟草燃烧后的焦油，因含有苯丙芘，可导致阴道干涩。

　　再次，性生活是一项比较剧烈的运动，做爱过程中肌肉、骨骼，尤其是神经系统会极度兴奋，全身血管扩张，血流速度增快，能量消耗加大。如果结束性爱时马上吸烟，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，给心脑血管健康带来不利影响，甚至会导致心绞痛和呼吸困难的发生。

　　5、不能马上睡觉

　　男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

　　通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。

　　这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。因此，在这一过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。

　　性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。

　　年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

　　性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

　　6、不要直奔洗手间

　　性生活后，身体大部分器官还没有从兴奋状态还原，各处血管仍然处于扩张状态，如果立即清洗会使血管迅速收缩，对身体器官造成损伤。比较明智的选择是性生活后休息十分钟左右，充分回味性生活的各个过程，也给身体器官一个从兴奋状态还原的时间；然后再用温水清洗生殖器外部，避免冲洗阴道内，防止带入新的细菌。另外精液主要成分为蛋白质，如果不加清洗的话随时间推移蛋白质变性，会出现异味，对女性生殖系统不利。

　　7、不要马上入睡或分开就寝

　　夫妻某一方可能习惯了“独占”一张床的舒适，认为这样睡觉不会被对方打扰。但性爱后，应该“破例”和伴侣分享一张床，或至少在同一张床上亲昵、说会儿悄悄话。

　　同时，无论是一方还是两人，激情后立刻酣然睡去，都会让性爱的魅力打折扣。因为这样一来，彼此就没有时间去体会性爱后的满足感，也无法再次回味性爱中的激情。分床睡的话，还会让伴侣误以为，对方之前的所有热情只是为了“性”。

（责任编辑：豆豆）