男人保持性功能强盛的方法有哪些

热门文章排行榜 >>2012-09-20 09:45来源:99健康网
导语

性能力是男人最在乎的,提高性能力的方法有很多,以下就是让男人保持性欲旺盛的小方法。

  培养和爱护心心相印的爱情。

  纯洁的爱情是人生的一种积极因素,是幸福的源泉。同时,在忠贞不渝地爱配偶的前提下,保持有爱慕异性的心理,这样能刺激性腺激素的分泌,有利于保持旺盛不衰的性功能。

  保持健康的心理状态。

  性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

  注意适当增加营养。

  可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。也可适当服用天然维生素E胶丸。锌元素被国外称为夫妻和谐素。

  经常参加体育锻炼

  尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的兴衰与腰部和脚部有密切的关系。

(责任编辑:豆豆)

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