平时吃多了胃疼怎么办

热门文章排行榜 >>2012-10-15 15:43来源：99健康网

导语

很多人平时都有吃的太多而导致胃疼的时候，那么胃疼怎么办？来听听专家的说法。

　　现在很多人都没有一个很好的饮食习惯，不是早餐不吃，就是午饭吃的过饱，这样对于胃部的健康影响是很大的，很容易出现胃疼的现象，那么平时吃多了胃疼怎么办？想必很多的男人都想咨询这个问题，其实缓解胃疼的方法有很多的，最关键的就是要注意饮食要有规律。

　　胃，你好吗？你是否经常的关注你胃部的健康呢？平时吃多了胃疼怎么办？建议大家平时的时候就要注意保健，这样才可以更好的维持胃部的健康。如果你吃多了胃疼的话，那么在当时你可以吃一些山楂类酸性食物来缓解一下。可以顺时针的去抚摸自己的胃部，必要的时候吃一些药物。

　　胃疼怎么办呢？其实关键的就是在平时要好好的对待自己的胃部，你应该去了解一下下面的这些保健常识。

　　1、规律的作息时间，这是不容忽视的，对于一天三顿饭一定要定时定量的去吃，建议打击爱要严格的遵守。

　　2、早餐晚餐要重视，其实很多男人都不习惯吃早餐和晚餐的，长期的存在这样的现象，则就会影响胃部的健康。

　　3、碳酸饮料对于胃部健康的影响很大的，胃疼怎么办呢？建议大家少喝一些碳酸饮料，因为可乐雪碧里含咖啡因和糖，常喝可能会导致胃疼。

　　4、饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

　　对于肠胃不好的人而言，一定要注意平时保护好自己的胃部，胃疼怎么办？如果出现胃疼的现象，那么则就要及时使用上面的方法进行缓解，必要的时候需要去就医，然后注意保健，平时的时候吃一些养胃的食物，才可以解决胃疼的现象。

（责任编辑：豆豆）

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