10种方法让男人功能不早衰

热门文章排行榜 >>2012-10-30 09:08来源：99健康网

导语

男人最怕的就是那方面不行，那方面早衰是男人的烦恼之一，以下10种方法让男人性功能不早衰。

　　1.自信

　　要相信自己性性能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年男人往往是至关重要的。

　　2.留意外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕朽迈，常自叹“老矣”，在精神上做了朽迈的俘虏，则很快会跌进老人的境地。

　　3.经常运动

　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性性能兴衰的“关键”在腰、足。

　　健身专家推出了一套“房事锻炼法”，每一个动作都能锻炼房事时所需的肌肉。按照下列方法往做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让房事肌肉紧实有力。

　　4.饮食营养

　　适当多进些海味类食用品，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　5.保持野心

　　要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

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