1、产生快乐激素
热吻过程中，大脑内会产生一种快感激素——内生吗啡，当其作用于大脑内一种特殊的吗啡受体后，就使人产生幸福、愉悦的感觉，帮助人摆脱抑郁的情绪。内生吗啡还具有与吗啡类似的镇痛作用。
2、预防牙科疾病
热吻的过程中，口腔内唾液分泌增加，而其中所含的微量元素被钙、磷，被釉质吸收后，有效预防龋齿；唾液中的天然抗生素，酶则可把口腔中的细菌控制在较低水平上。而澳大利亚的医生还在唾液中发现了有助于伤口愈合的生长基因，接吻过程中传递给了对方的话，会产生更好的自愈反应。
3、消耗热量
热吻过程中，男性心跳可提高到每分钟110次、女性心跳可提高到每分钟108次，进而使血液循环加快。所消耗的热量多少与接吻方式有关，其中以法式热吻所消耗的热量最多。
4、锻炼肺活量
热吻之前通常都会先深吸一口气，然后在接吻过程中慢慢将气呼出，这就等于让肺泡做了一次的深呼吸，改善了肺泡内的氧气供应，锻炼了肺活量。
5、防止皮肤皱纹
接吻动作看似简单，却同时锻炼了34块面部肌肉，有的负责将嘴唇提起、使其向前向外突出，有的负责保持嘴唇的形状，有的负责控制嘴唇的位置等。这一动作的完成，可以使面部皮肤的血液供应量增加30%，肌肉的新陈代谢速率加快，能防止皮肤松弛、产生皱纹。
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