男人发胖怎么办 肥胖的危害有哪些

　　肥胖对性生活有什么影响

　　导致肥胖者性生活障碍，主要有以下几方面的原因：

　　1、肥胖男性的睾丸虽然是正常的，但睾丸酮的水平低于正常体重的人，而性激素的减少和改变可以导致性功能障碍。

　　2、女性由于身体肥胖，也会引起性激素分泌紊乱，会出现多毛症、月经稀少甚至闭经等内分泌疾病，一旦内分泌出现紊乱，必然会导致女性性欲的降低，对性生活没有兴趣，最后发展成为性冷淡。

　　3、肥胖症一般会伴有糖尿病、高血压。这些疾病会直接影响性功能，使人的性欲减退，有的甚至还会引发阳痿，加上治疗高血压的一些药物本身就会抑制性欲、破坏人的性功能，所以肥胖对性生活有很多大的影响。

　　4、肥胖者由于体型的原因，将会加重性交的难度，如果经常性的出现性交失败，那么就会对性生活失去兴趣，最后导致性冷淡。

　　从以下原因可以得出结论，肥胖无论是从生理上还是心理上都会影响到性生活，所以，要具有良好的性生活，减肥是必须的。

　　肥胖为什么容易引发高血压病

　　肥胖者的血液总容量增高，心脏的输出量增多，每分钟主血管的血量增加，这是造成肥胖者易于合并高血压的重要原因。

　　肥胖者常多食，他们血液中的胰岛素水平常高于不胖的人，这种多食和胰岛素血症能刺激交感神经功能，使血管收缩，从而增大了血管的外周阻力，造成血压升高。

　　高胰岛素血症引起肾脏对钠的回收增多，增加血液容量，也可使血压升高。

　　必须引起注意的是，与正常体重的高血压患者相比，肥胖高血压患者同时还容易合并血脂异常症和糖尿病，加之活动相对较少，所以动脉硬化发生的危险性大大提高，而变硬的血管难以随着血液的排入而扩张，结果导致血压进一步升高。然而，经过减肥，肥胖者的高血压是可以明显减轻甚至完全恢复正常的。在降低血压的同时，减肥还可以减轻糖尿病和血脂异常症，并增强体质，所以也会大大降低心脑血管疾病的危险。

　　肥胖为什么容易引发便秘

　　很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物，只喜欢吃肉类，蛋类和糖类等食物，因此，其中有些人1周内只排便1次，甚至更长时间才排便，这样的粪便毒素及水分被吸收，造成大便干结，以致患病。

　　专家证明，肥胖者便秘与食物纤维不足有关，缺少食物纤维的饮食生活会产生极大的恶果。开始经常会出现便秘，继而出现排便困难，由于食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠道蠕动减弱，排便量自然也就少了。这种生活习惯，会使剩余的食物长期滞留在肠内，甚至形成不正常的发酵腐败，腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康，许多资料表明，长期便秘的人大肠癌的发病率较高。另外纤维不足还会影响食物的消化吸收，使人体调节糖代谢、脂代谢的功效减弱，还可使体内合成营养成分及代谢所需要的B族维生素的能力消失。

　　另外肥胖者的脂肪堆积主要是在皮下和肠系膜上，由于肠系膜上脂肪过多的沉积，使肠管的蠕动减弱，使消化了的食物聚焦在肠道内无法排出体外，因些便秘者大部分也是肥胖者。

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