具有催情作用的食物大全(2)

热门文章排行榜 >>2013-09-12 10:21来源：99健康网

导语

在饮食中有很多食物具有催情作用，可以让夫妻生活更和谐完美，以下就是具有催情作用的食物大全。

　　天天补钙

　　钙质对骨质与肌肉至关重要。肌肉，当然包括性爱中控制收缩的肌肉需要钙质。乳制品、鱼、特别海鱼，面包和蔬菜中钙含量较高。

　　银杏果

　　银杏果可以助血液流通，因而有助于无障碍勃起。一项调查发现，每天食用银杏果有助于显著改善勃起障碍。

　　菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳

　　性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。

　　香蕉能提升情绪带来欢乐有快乐水果之称

　　以春天采收的春蕉，风味最佳。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多。其中所含的生物硷，可以振奋人体的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　黄豆1斤黄豆等于12斤牛奶的蛋白质

　　有“豆中之王”之称，其蛋白质含量为其他粮食之冠，1斤黄豆等于12斤牛奶的蛋白质含量！能有效补充情绪焦急时所消耗的蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢;而其所含维他命B6并能促进色氨酸转化为血清素，是稳定情绪的要员。

　　每种食物都有它自己的功效，不同食物针对不同的器官。男性朋友要做到多食用不同种类的食物，并坚持多锻炼，性福在此一举。

（责任编辑：王少华）

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