男人性爱后立即睡觉好不好？

　　男人做爱后立即睡觉对健康有益 

　　现实生活中，有的夫妻过完性生活后，丈夫就会很快睡着，这在两性关系中被视为不够体贴的表现。但从健康的角度来看，这样有利于男性健康。
 
　　这是因为性交时的强烈刺激使男子的性器官、大脑皮层和神经肌肉系统高度兴奋，射精后阴茎神经处于不应期状态，性刺激突然消失，性高潮前各个器官的高度兴奋也随之突然解除，大脑皮层和神经肌肉系统迅速转入抑制期，这时就会感到疲劳，导致嗜睡。

　　所以男子性交后疲劳嗜睡是健康性生活的正常表现，不必疑虑，不要大惊小怪，特别是女方在性交后应当主动配合，维护男子的“婚睡”状态，不要推他或喊他，更不要缠着他重复性交。

　　因为此时的“婚睡”对男子的精力恢复非常重要。如果睡得好，次日清晨会感到全身轻松，步履轻快，思维敏捷，精力充沛。否则会感到头重脚轻、昏昏欲睡、思维紊乱和精神萎靡，要不了多久，就会出现头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱或阳痿遗精等肾虚症状。另外，男子在多次重复性交后还会出现虚脱和阴茎静脉凝血等危险病症，甚至诱发心肌梗死，导致意外惨剧；所以，所有的夫妇都应当认识到“婚睡”的重要性，注意性交保健，建立一种健康和谐的性生活。

　　相关知识：同房后有饥饿感，不妨吃上一两个煮鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。

　　数百年前，阿拉伯人就有着在新婚前一个星期餐餐吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的也就在于保证新婚之夜性爱的美满。人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)，而这些优质的蛋白则是性爱必不可少的营养物质。它不仅可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且还能加快女性处女膜破裂后的愈合。

　　印度性学专家则一直强调，夫妻在同房之前，应该多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。而我国不少地方也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。如果新婚夫妇性生活频繁，体力消耗大，那么补食鸡蛋是非常有助于迅速恢复体力的。而平时在同房后吃两个煮荷包蛋也有助于双方恢复体力。

（责任编辑：陈乓）