男人脱发怎么办 吃什么调理好

　　脱发是指毛发不正常脱落的现象，引起男人脱发的原因有很多，其中用脑过度、内分泌失调、背养不良、贫血、癌症等都可能引起脱发。男性脱发多在头顶和前头部。那么我们应该如治疗脱发呢？我们一起去看一看吧！

　　男人脱发需要这个偏方来帮忙

　　1、陈醋方生发养发

　　原料

　　陈醋200毫升。

　　制法

　　男人在陈醋中加入500毫升水，将其烧热洗头，每天早晨1次。

　　功效

　　醋对男人皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。

　　2、桂圆蜜糖粥治疗斑秃

　　原料

　　桂圆肉400克，蜜糖适量。

　　制法

　　男人将桂圆肉放入锅内干蒸半小时后，将其放在阳光下晒2个小时，这样反复做5天后加入适量水和蜜糖将其炖熟食用。

　　功效

　　桂圆肉有养血益脾的功效，可以大补气血，有效治疗男人脱发，尤其适用于气血亏虚引起的脱发。

　　3、枸杞方治疗肾虚脱发

　　原料

　　枸杞15克，大米60克。

　　制法

　　男人将枸杞、大米洗净，放砂锅中煮成粥。l日2次。

　　功效

　　肾气虚损也会引起男人脱发，枸杞味甘，性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。对治疗肾虚脱发有不错的功效。

　　4、大蒜治脱发

　　制法

　　男人将大蒜洗于净，捣烂成泥，将其敷在患处，每隔2小时换l次。

　　功效

　　大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进男人毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。

　　5、食盐止脱方

　　原料

　　食盐15克。

　　制法

　　男人先将食盐放入盆中，然后再加人适量温开水，搅拌均匀洗头，每周2次。

　　功效

　　盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。

　　男人应该如何防止脱发

　　改善生活习惯

　　戒烟

　　吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

　　节制饮酒

　　白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少停止喝酒两日应让肝脏休息。

　　减少烫染

　　烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

　　及时缓解压力

　　压抑的程度越深，脱发的速度也越快，因此保持愉快的心情对预防脱发很有帮助。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　注意合理饮食

　　头发脱落是维生素、蛋白质、铁等营养元素缺乏的常见症状。平时饮食中，可以多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、豆制品、牛奶、芒果、动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品等等，这些都是头发的助长剂，有益于头发的生长。

　　男人脱发怎么办

　　1、推拿按摩

　　男人用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。

　　五指合拢叩打百会穴54次。两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒。用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

　　2、针灸疗法

　　选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

　　3、养血生发

　　予川芎15克，何首乌15克，薏苡仁20克，桑葚30克，黄精15克，川楝子15克，香橼10克，佛手10克，赤芍10克，丹皮10克，当归10克，白芍15克，白术10克，酸枣仁15克，夜交藤10克。水煎服，日1剂。

　　同时外用生姜涂搽脱发部位，每天数次，并用梅花针扣刺局部至皮肤微微出血为止。用此法调理10-15天。

　　4、滋补生发

　　选用何首乌、蚕蛹等药物，通过中医滋补生发术供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分，可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。

　　结语：男人脱发不是小问题，相信没有哪一个男士会喜欢自己的光头形象，我们在平时的生活中就要注意防止脱发。今天给大家讲解了关于男人如何解决脱发的烦恼，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能有乌黑的头发。

（责任编辑：王少华）