手淫过度的三大方面 克制手淫的方法

2017-02-17 13:45来源:99健康网

本文导读:男人手淫最怕过于频繁,经常性手淫会伤害我们的生殖器,影响前列腺健康等,那么有什么方法可以克制手淫呢?

前列腺介绍

前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病,但严重影响患者…[详细]

性功能障碍介绍

男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等四个基本形式构成男性性功能障碍是指无力维持…[详细]

过度手淫的表现 过度手淫的危害 克制手淫的方法

  手淫不仅仅是一种普遍而且还是一种很正常的行为,在我国,很多男性都有过手淫史,但是对手淫根本就没有正确的认识,也不知道手淫造成的危害有多大?致使造成机体的负担和手淫造成的疾病,手淫属于“个人性行为”,即一种没有异性参与的性行为,手淫本身对人的生理和心理方法不会造成影响的,也不会造成性功能障碍,但是过度手淫就会有害健康了。

  1、过度手淫首先会造成男性患者出现前列腺疾病,过度手淫就像是过度性生活一样,会让男性的前列腺器官,长期处于充血的状态,慢慢的就会让前列腺出现各种疾病。

  2、导致性功能障碍疾病,过度手淫也是会让男性的性神经带来很严重的伤害,由于手淫瘾性的影响,男性会长期进行手淫,一旦这样下去,就会导致性功能障碍的出现。

  3、同时过度手淫对于男性的中枢神经也会带来很多的损伤,长期手淫会导致男性记忆力下降,注意力无法集中,腰酸背痛、头昏脑涨等等。

  一般认为判断是否手淫过度,主要看以下几个方面:

  (1)思想上是否迷恋。如果每逢看小说、影视引起性冲动,就必以手淫自慰;或者头脑中经常出现性的问题,即使不每次手淫,也时时有手淫的欲念,就属于手淫过度。

  (2)次数是否过多。现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左右,由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲,容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围,则说明是为追求快感而导致的手淫过度。

  (3)性反应是否变化。如果手淫达到射精或者性高潮所需的时间一次比一次延长;或者手淫刺激的强度,一次比一次增加才能达到射精或性高潮,则表示手淫过度。

过度手淫的表现 过度手淫的危害 克制手淫的方法

  克制手淫从哪些方面开始

  1、除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位。

  2、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。

  3、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

  4、洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,海峡性福中心性治疗师指出这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

  5、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

  6、也可以祈祷,发愿。但不要涉及手淫,因这会使你老想着“它”。祈祷真诚,祈祷理解,为你的亲人,朋友,家庭祈祷。不要去想手淫,不要提手淫,不和别人谈起手淫,祈祷中也不提它,让它离开你的脑子。

  7、卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说,你是可以控制你的意识的。

  8、男人要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时,你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

  9、如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

  99健康网推荐阅读:

  男人手淫成瘾危害大 停止手淫的5大方法

  男性手淫影响男人性能力 什么是过度手淫

(责任编辑:周婷)

  • 常见病
  • 儿童
  • 老人
  • 女性
  • 男性

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见

1.0