频繁应酬要警惕吃出脂肪肝
男人频繁的应酬大吃大喝容易让身材变形，也容易引起一些健康问题，男人经常应酬要小心脂肪肝，那么脂肪肝是怎么吃出来的呢？
应酬太多有什么危害？很多男人都在为自己的，事业而努力奋斗着，所以当然缺少不了应酬，而每一次去应酬，就缺少不了大吃大喝，可是这样的饮食方式，很容易让男性患上脂肪肝，所以男人要警惕。
职场男性经常有饭局应酬，这样更容易吃出脂肪肝。男性朋友应该养成良好的饮食习惯，日常饮食要均衡，蔬菜和杂粮多吃一些，这样就不容易出现脂肪肝了。毕竟很多时候，男性朋友的脂肪肝都是吃出来的。
1、吃出来的脂肪肝
脂肪肝与上班族人群不良的生活方式密切相关，特别是朝九晚五的工作性质和环境使他们平日无暇参加体育运动，社会交际应酬多，各种大鱼大肉致使营养过剩，使脂肪肝和肥胖结伴而来。如果长期喝含糖量比较高的饮料或者吃过多热量高的食物，加上活动量较少，不能消耗体内多余的热量，导致体内过剩的营养转换成脂肪，储存在人体不该储存的部位，如腹腔、心脏等，包括肝脏。脂肪长期堆积于肝脏超过肝脏重量的5%，就发生了脂肪肝。
2、喝出来的脂肪肝
男性朋友社交活动过于频繁，就难免经常上酒桌应酬，研究发现，连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48%会患上不同程度的酒精性肝病，如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎，14%发生酒精性肝硬化。
在饮食上不注意，其实对男性健康的伤害是非常大的，所以希望男性朋友们，都可以注重这些问题，因为这些饮食保健不注重的话，那么对男性的影响和伤害，都是非常大的，所以一定要注意减少应酬，减少大吃大喝。
（责任编辑：周婷）
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