男性脱发要怎么治疗 吃什么食物有助治疗

　　很多男性朋友一觉醒来发现枕头上有很多头发掉落，这里发友们得注意了，很可能是患有脱发病的早期现象，对于这种情况，下面小编来告诉你该怎么防治。

　　1、先天性脱发

　　先天性脱发较少见，患者出生时全身或局部无毛发，通常合并其为先天性异常，如头发、指（趾）甲、牙齿、骨骼的发育或缺陷或畸形，可能是染色体异常所导致的。

　　2、雄性激素性脱发

　　即脂溢性脱发，与遗传有关，多在20-30岁开始发生，表现为头发逐渐稀疏和脱落，男性多从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸或从头顶开始，然后扩展到前额。头发变得纤细而稀少，由于皮脂分泌旺盛，部分人头发油腻，长期发展下去则头发干枯无光泽。女性脱发一般症状较轻，多为头顶部头发稀疏。

　　3、斑秃

　　这是一种突然发生的局限性脱发，患处皮肤正常，无炎症，表面光滑，呈斑块状脱发，可持续数月或数年，多数能再生。脱落斑块可为1-2处，多者有10余处，严重者整个头部头发迅速脱落，称为全秃。还有极少数患者除了头发脱落外，其它部位的毛发如眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛等也会脱落。

　　脱发要怎么治疗

　　1、脂溢性脱发治疗：

　　比如临床最常见的脂溢性脱发，其关键发病原因在于皮脂分泌过旺，病因由“上窜”，把人体最底部的油脂带到头部，造成头部皮层油脂分泌旺而不均，影响发根生长。所以，治脂溢性脱发先要控制住“脂溢”，就可不再脱发，还可长新发。

　　2、神经性脱发治疗：

　　对于神经性脱发即斑秃、秃顶等脱发问题，一般传统治疗只能缓解脱发速度，不能从根源上激活头发毛囊组织再生能力。

　　脱发吃什么有助治疗

　　牡蛎：牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。

　　胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。

　　全粒谷物：全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。

　　豆类：菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素（维生素H），虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。

　　坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

　　低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。

（责任编辑：周婷）