男人性交多长时间才是早泄

　　早泄是很常见的男性性病，如果患上又长期不治，不仅会影响夫妻生活，还加大受孕难度。但是，现实生活中，很少人知道早泄真正的含义，总觉得没有达到自己的要求就是早泄。其实不然，早泄也是有标准的。

　　从医学角度看，性生活小于5分钟属于早泄，5-10分钟属于性功能减弱，10分钟以上属于正常。这里的时间是除去前戏的时间。这就意味着，如果你的性生活时间在5分钟以下，那就要考虑早泄了，时间越短越严重。

　　但是，也有一些特例，因为每对夫妻性生活的习惯不同，他们在不同年龄阶段的性交时间也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻，首次性交都会过早地射精，这被认为是正常的生理现象，不能算早泄。从时间上看，阴茎插入阴道抽动2分钟后射精，此属正常。所以，有性学家给性交时间正常与否下了两个标准：一是从医学角度看，能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常。另一标准是自己和自己比，譬如说他以往一直能够持续半小时，突然间下降到5分钟，那就属不正常了。

　　你为什么会早泄？可能跟这些有关

　　原因一：双方技术水平

　　如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识去控制，并延长性交持续的时间，提高性生活的质量。

　　原因二：性欲强度

　　一般来说，性欲强度与性交持续时间成反比，如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付，那么性交无法进行或持续的时间较长。

　　原因三：心理氛围

　　性交行为必须具有爱的氛围。如果心情不愉快，刚吵完架就急于性交，或一方老惦记着别的事而思想不集中，那么性交时间也会受到影响。

　　原因四：体质

　　性交是全身剧烈的运动，尤其是男性要付出较多的体力，因此体质好的男性维持的时间较长，体质差的男性则维持时间较短。

　　阳痿早泄怎么办：

　　1、应该及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

　　2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时，还应有正确的认识

　　3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

　　4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

　　5、充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

　　通过以上介绍，对阳痿早泄怎么办呢，也是有着一些了解，男性在疾病治疗上，都是要注意自身生活改善，尤其是对饮食上要合理搭配，这样对自身营养补充，都有很好帮助，同时也让疾病得到改善，使得身体各方面得到有利发展。

（责任编辑：江慧）