男人的科学排尿方法 其实蹲着会更好

热门文章排行榜 >>2017-10-11 10:17来源:99健康网
导语

排尿是每个人每天都要做的一件事情,但是很少人会把它做得很好,因为一些细节可能往往被我们忽视掉了。那么男人该怎么排尿比较好呢?

  排尿是我们每个人每天都要做的一件事情,是人体的一种特殊的消化方式,可以排除掉人体的很多有害物质。但是这种看似简单的动作更要引起我们的重视,它可以反映出很多身体出现的新的问题,特别是男人如果在排尿的时候发现了异常的话,一定要重视起来。

怎么排尿比较好 男人可以蹲着排尿吗 多久排一次尿比较好

  多久排一次比较好呢?

  很多人都是在身体有了尿意的时候才选择去厕所,但是专家发现,膀胱癌的发病和尿液在膀胱里面的储存时间是成正比的,因为尿液中的化学致癌物会破坏膀胱的肌肉纤维,让它发生癌变。所以,在这个情况看来,不管你有没有尿意,都应该增加上厕所的次数。专家推荐的最科学的做法是一个小时一次。

  男人蹲着排尿会更好?

  很多研究发现,如果男人也像女生那样蹲下排尿的话,会减少癌症的发生,也可以减少生殖疾病的产生。尤其是一些老年男性,在晚上的时候最好采取蹲位排尿,防止晕厥的发生。

  怎么排尿比较好?

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  要排干净

  很多男人会出现排得不干净的情况,无奈之下只能憋着。不知道怎么做的话就看过来,排尿后最好可以在会阴部位稍微挤压一下,或者平时多做一些能够提肛的运动,让你的会阴部变得更加有活力。

  排之前先洗手

  很多人习惯性的觉得饭前便后洗手就好,其实在小便前更应该洗手,尤其是对男性而言,便前洗手可以避免一些感染的出现,能够防止有害细菌接触你的身体,导致疾病的出现。

  排完之后不要立刻坐下

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  如果男人在小便完就立刻坐下的话,容易造成尿液反流,加大尿道的压力,造成前列腺疾病的产生。男人在便后最好能够站立三五分钟,让你的身体恢复正常之后再坐下。

  多补充水分等利尿的作用的食物

  多多排尿的话,能够多多排除身体的有害物质,这跟女生生理期要多喝水是一个道理。多补充水分,可以帮忙排除身体的一些残留杂质,让你的肠道更加顺畅。但是心情不要过分紧张纠结,顺其自然就好。

  很多看似不起眼的小细节到最后经常会有大作用的出现。所以,我们对细节更加不能忽视,也不可以忽视,养成比较好的习惯,不管是饮食、作息还是排尿的习惯,对你的身体都是没有坏处的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈可佳)

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