脂肪肝饮食怎么治 试试这五种中药

热门文章排行榜 >>2017-11-08 09:18来源:99健康网
导语

现在患上脂肪肝的人也越来越多了,而且常常跟熬夜、抽烟喝酒、少锻炼等联系在一起,那么脂肪肝的食疗方法有哪些呢?

  顺着生活节奏的加快,加上工作的压力,生活的压力,使得现代人很少锻炼,也很少运动。由于经常的熬夜和过量的摄入酒精,更加重了肝脏的负担。

脂肪肝的饮食方法有哪些 脂肪肝怎么治 脂肪肝有哪些食疗方法

  脂肪肝饮食治疗

  1.控制总热量对体重正常患者,在轻度活动情况下,每日每公斤体重供给30千卡;超重者每日每公斤体重供给17—25千卡。

  2.蛋白质每日供给患者蛋白质80-100克,可促使肝细胞的恢复和再生,以及提高血浆蛋白量。

  3.脂肪每日供给脂肪30克。患肝病时,脂肪的消化和吸收受到影响,故脂肪的供给以低脂肪为宜,少食动物油多食植物油。

  4.碳水化合物因高碳水化合物饮食是造成肥胖和脂肪肝的重要因素,故脂肪肝患者应食用低碳水化合物,特别禁食蔗糖、果糖等。每日进食大米或面粉以200-300克为宜。

  5.严禁饮酒及含酒精的饮料

  6.瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食有助于促进肝内脂肪消退;高纤维素类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂,营养过剩性脂肪肝患者尤应注意。

脂肪肝的饮食方法有哪些 脂肪肝怎么治 脂肪肝有哪些食疗方法

  7.坚持适当运动脂肪肝病人最好的运动是步行,步行自始至终是有氧运动,且最符合人体生理解剖特点。运动可遵循“3.5.7”原则,即每日3000米(30分钟内)、每周5次、每次步行后脉搏与年龄之和应为170。

  试试这五种中药

  山楂

  其性微温味酸甘。李时珍在《本草纲目》中说:其“化饮食,消肉积……消滞血胀痛。”现代药理研究证明,山楂能增强心肌收缩力,增加心输出量,减慢心率,扩张冠状血管,具有降血压、降血脂等作用。可食用山楂果、山楂糕,每次10克左右,每日2次,饭后服。

  大黄

  是一味泻下通便、清热解毒的良药,一般都用于急性热病之大便秘结。现代药理研究发现,其除有泻下通便作用外,还有降血压、降胆固醇作用。小量常服,对肥胖病、高血压、冠心病高血脂患者均有良好的作用。选上好大黄,研成细末,装入胶囊。每次2粒,每日2次,饭后服。服后若见便稀量多时,应停服或减少用量。

脂肪肝的饮食方法有哪些 脂肪肝怎么治 脂肪肝有哪些食疗方法

  枸杞子

  味甘,性平。中医学认为其能补肝阴、养肝血、益精明目。现代药理研究证明:枸杞子能降血糖,抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生,并有降压功效。每次10~15克,可用以煮粥、制作菜肴,亦可冲泡代茶常饮。

  制首乌

  即加工制熟的何首乌。制首乌性温,味甘苦。中医认为制首乌是一味补益强身、延年益寿的良药。现代实验证实,首乌具有降血脂、降血糖、软化血管和降血压的功效。用法:每次10~15克煎汤服,每日1~2次。

  决明子

  又名草决明,其性微寒,味甘苦。炒熟用,具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的功效。现代药理研究证明,决明子水浸剂和乙醇浸剂有降血压、降血脂和通便的作用。用法:每次10克,泡水代茶饮。可常年饮用,尤以夏季为宜。(参考网站:医网)

(责任编辑:陈可佳)

上一篇:秋冬季男性怎样做好前列腺炎的保健 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

治疗脂肪肝的五款食疗方

治疗脂肪肝的食疗偏方

两性热门话题

揭秘女性衰老的4个阶段

女性衰老是分为四个过程的,对女性衰老的4个阶段有充分认识,这样才能更好的抗衰老。

孕期性生活的危害 杜蕾斯避孕套好用吗

婆婆最讨厌什么样的媳妇?

每一个家庭最难解决的问题就是婆媳关系,婆婆最讨厌什么样的媳妇?只要不做婆婆不喜欢的事情,肯定就不会把婆媳关系弄的太僵.

12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行 盘点:异地恋分手的七大原因

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见